頸椎病，很多的上班族非常痛苦，而且長時間的低頭也會造成頸椎病，大家必須要注意頸椎病的治療，頸椎病的緩解方式有很多種，希望大家注意全面的進行調理，當心自身健康受到危害。平時也要注意合理的進行調整，全面進行治療頸椎病非常關鍵，以免影響到身體健康。

每天早上堅持兩項運動

1.兩腳齊肩站立,頭向上看，兩手高舉，向後旋轉360度，一共50次。

2.背緊貼牆,兩手平舉貼牆向上舉起,再回落,來回30下只花5-10分鐘，包好，真是妙極了。

而夏天又是頸椎病的高發季節，很多人得頸椎病也是因為體內寒氣嚴重的原因，這樣對身體很不好，而人們想到驅寒的第一個方法應該就是拔罐了，但有時候會發現拔罐之後皮膚會有水泡，這其實就是拔罐時間過長，技師技術不好的原因，所以火罐不能隨便拔，防止被忽悠。

其實，除了拔罐，還有更好更簡單的治療法，還能也是現在中醫去濕氣經常用一個治療方子—「黑金透骨法」

材料：藏紅花、藏黨參、紅景天、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏藥配製。

製法：以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。

很多人平時很忙沒有時間的，別急，現在已經有中醫運用傳統熬制技術製成了現成膏方，根據症狀不同，藥材的搭配比例也會有差別，黑金透骨法有專門介紹的資料文章，有需要可以自行查找，選擇合適自己的療法，對症治療才能根治！

頸椎病容易反覆出現，這跟人們的不良生活習慣有關係，所以平時大家必須要注意頸椎病的緩解方式，平時要注意多休息，而且要注意按時進行運動，當心自己身體健康受到危害，如果長時間的受頸椎病影響，大家不妨你用這些方式去治療。