1.曲麻菜
又名苣蕒菜，侵麻菜。菊科植物，多年生草本，生於田間路旁，春季開花前採挖全草食用，味苦、性寒，有清熱解毒之功。可治療各種癰腫、瘡毒。全草洗凈切段焯熟涼拌或蘸醬食之。
2.蒲公英
別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。有清熱解毒、祛火消炎抗菌、消癰散結、保肝利膽等作用。
3.馬齒莧
味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！
4.薺菜
性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。
5.玉米須
玉米須用來泡水喝對身體很有益處，患有高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降低血脂、血壓、血糖；玉米須茶還有涼血、泄熱的功效，可去體內濕熱之氣。
6.榆樹錢（榆錢）
利水，通淋，消腫。治小便不通，淋濁，水腫，癰疽發背，丹毒，疥癬。《本經》：主大小便不通，利水道，除邪氣。
7.車前草（車軲轆菜）
主小便不利、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。
8.蕨菜（龍頭菜）
清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。
9.苜蓿（苜蓿草、幸運草）
清熱利尿、能淋的功效。防出血∶一切出血癥候，如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。
10.紫蘇
紫蘇在中國種植應用約有近2000年的歷史，主要用於藥用、油用、香料、食用等方面，其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入葯，嫩葉可生食、作湯，莖葉可淹漬。近代，紫蘇因其特有的活性物質及營養成分，成為一種倍受世界關注的多用途植物，經濟價值很高。俄羅斯、日本、韓國、美國、加拿大等國對紫蘇屬植物進行了大量的商業性栽種，開發出了食用油、藥品、淹漬品、化妝品等幾十種紫蘇產品。
例如蘇子油
它又被稱為植物深海魚油，就是從植物紫蘇的成熟種子中榨取出來的一種天然油脂。蘇子油是目前所知，世界上歐米伽-3類α-亞麻酸含量最高的天然植物油，亞麻酸含量高達60%以上，亞麻酸含量是核桃油的6倍，是橄欖油的80倍。
蘇子油對於防止動脈粥樣硬化、調養“三高”、提高記憶、預防和治療心腦血管疾病有著持久而有效的作用，另外對嬰幼兒大腦發育、視力發育也有很好的作用，可以替代DHA和魚油，因此受到了人們廣泛的歡迎。
另外，以上部分野菜也可以進行組合搭配。
例如2.3組合--製成蒲公英馬齒莧茶（排毒祛濕）
配方：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、五行草0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g
蒲公英和馬齒莧的功效上面已經提過，這裡不多解釋。
薏仁入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。
芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢。其補腎效果強於山藥，祛濕效果優於紅小豆，鎮靜效果強過蓮子，是難得的補益佳品。
例如2.5組合--製成蒲公英玉米須茶（調節血糖）
配方：玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
此搭配既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，同時又能幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。
