激烈運動過後，兩個人都已經累到不行，躺在床上不想動。
有些人喜歡乾淨，會在【房☆事】過後清洗和尿尿。
但是，事關性福和健康，這些一定要注意！
1、用溫水和無香味肥皂清洗私密部位
【房☆事】都有前戲，美好的[性.愛]生活一般都是從手指、潤滑劑開始，但是這些行為很容易會增加[私.處]的酵母菌和細菌感染。
所以【房☆事】完後，為了健康，一定要用溫水和無香味肥皂清洗私密處。
2、泡一個溫水澡
運動燃燒脂肪，總讓女性感到勞累，特別是腰部和臀部。這時候泡一個溫水澡，不僅可以有效緩解疲勞，還能夠舒緩[陰.道]腫脹。
3、補充大量水分
【房☆事】是一場激烈運動。事後，一般人都會感覺到乾渴。
所以愛愛後必須要補充身體所需水分，一般500-1000ml。喝水不僅補充體內水分缺失，還能夠有效的將膀胱內的細菌排出體外。
4、吃富含益生菌的食物
【房☆事】後一般會又累又餓。這時候可以多吃富含益生菌的食物，有助於滋養[陰.道]內的好菌，還能降低[私.處]感染酵母菌的風險。
5、不穿內褲
愛愛後為了避免感染，應保持[私.處]的清潔和乾燥。
所以完事後清理[私.處]時別急著穿內褲，穿著棉質寬鬆睡衣就可以。在床上還是完全釋放自己吧！
【性☆生☆活】是夫妻間的一種情感交流，是身體生理上的一種需要，能給我們帶來很多的好處，那麼夫妻【性☆生☆活】有哪些禁忌呢？
1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜[夫·妻·生·活]。月經期間女性[陰.道]分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起[生.殖.器]官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期[性.交]更會引起急性發作。
2、忌準備不充分、匆忙[性.交]，有些人不懂得女子[性·生·理]特點，不做好準備工作就急於[性.交]，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到[高·潮]，不但對【性☆生☆活】產生不了興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
3、忌飽食或饑餓時[性.交]，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足;相反，饑餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時[性.交]往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利於身體的健康。
4、疲勞時不宜[夫·妻·生·活]。【性☆生☆活】要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過【性☆生☆活】往往達不到[高·潮]，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過【性☆生☆活】，會損害健康，還可能給以後的【性☆生☆活】留下不好的印象。
5、心情不悅時不宜[夫·妻·生·活]。情緒不佳時勉強過【性☆生☆活】，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感;如反復發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
