腫瘤醫生總結：8大癌症的預警信號，早知道，或許能救命！

1、肺癌

預警信號：原因不明的久咳，痰有血絲或者血塊，氣喘，胸部不適，持續或反覆肺炎，體重下降超過一成。

2、大腸癌

預警信號：排便習慣改變，有時會便秘或泄瀉，糞便帶血，糞便呈黑色，腹部腫脹。

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3、乳腺癌

預警信號：乳房有硬塊或腫瘤，腋底淋巴腫脹，乳頭、乳房皮膚局部凹陷。

4、肝癌

預警信號：右上腹疼痛，腹部有積水，肝臟腫大、發硬，全身虛弱，黃疸，體重下降超過一成。

5、攝護腺癌

預警信號：尿頻但量少，排尿困難，小便帶血，尿徑小。

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6、胃癌

預警信號：體重下降超過一成，胃口差，胃部不適，腹部脹大及疼痛，嘔吐、吐血，糞便墨黑色。

7、鼻咽癌

預警信號：流鼻血，唾液帶血，頸部淋巴結脹大，耳塞、耳鳴，重聽，偏頭痛，面部麻痹，牙關緊。

8、宮頸癌

預警信號：陰道有出血或不正常分泌物，腹部脹大，小腹陰痛。

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送你防癌「三字經」

一：常喝茶

國內外一些研究證明，無論哪種茶葉，對實驗動物的化學致癌或轉移性腫瘤，都有不同程度的防治效果。所以，日常養生喝茶的習慣很有必要。

綠茶是一種未發酵過的茶，保留了比較多的天然成份，研究顯示綠茶能降低乳腺、攝護腺、肺部、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多種腫瘤發生的危險性。綠茶防癌在已知的各類能抗癌的食物中名列前茅。

蒲公英根茶泡水，有助於預防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。

玉蘭根茶泡水，有助於預防結腸癌，玉蘭根含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果，並且玉蘭根還有很好的保肝護肝效果，對於預防肝癌也有一定效果。

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二：戒菸酒

抽菸的人有一半會死於與抽菸相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由抽菸引起的，另外有3%是因為吸入二手菸造成的。

每天吸一包煙的「吸菸者」每年每個肺細胞（lung cell）中會累積平均150個額外突變；膀胱中每年每個細胞平均產生18個突變，肝臟中每年每個細胞平均產生6個突變，大大增加了抽菸者的患癌風險。

喝酒過多，有毒物質超過肝臟負荷，就得持續「加班」來解毒，久而久之，肝臟排毒能力就會下降，如果再持續喝酒，肝臟損害更加嚴重，久之就會誘發肝炎和肝硬化、肝癌。

所以，建議大家平時戒菸酒。

三：多運動

中度運動是科學家推薦的運動方式。

據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。

美國癌症協會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。

過度肥胖也會增加患癌症的可能，而運動有助於預防肥胖。

四：少熬夜

研究資料顯示，癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。

夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發生。

而熬夜者為提神常吸菸喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體。

五：不生氣

90%以上的癌症均與精神、情緒、心情有直接或間接的關係。

人體免疫系統受神經和內分泌的雙重調控，生氣抑鬱恐懼等不良情緒作用於中樞精神系統，引起植物神經功能和內分泌功能失調，使機體免疫功能受到抑制，而機體內平衡被打破使細胞失去正常狀態和功能，就會不斷變異產生癌細胞。

同時，不良情緒還會減少人體內抗體的產生，阻礙淋巴細胞對癌細胞的識別和消滅，使癌細胞突破人體免疫系統的防禦無阻止地生長，形成癌腫。

長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。

日常吃什麼，可以抗癌？

1、香菇

一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。

香菇中含有一種「β-葡萄糖苷酶」的物質，可加強機體的抗癌作用。日本的一項實驗證明，香菇中多糖體的抗癌率達80%-95%，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。

2、苦瓜

苦瓜也具有抗癌作用，但是很多人對它敬而遠之，因為苦瓜的味道很苦的，很多人都受不了它的味道。但是苦瓜被稱為為「一等瓜」，是不可多得的抗癌的瓜果之一。

西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

3、紅薯

眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。

癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃 腸道中亞硝 胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健食品。

而紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。

4、藍莓

藍莓是所有水果中抗氧化能力最強的。藍莓中含有豐富的維生素C、維生素K、錳元素，還有膳食纖維。主要可以預防結直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌。