你知道嗎?當你過了35歲,你必須要面對的一個問題就是血管逐漸老化,有一天它就堵了!
血管堵了最可怕的是什麼呢?堵了不到70%時,人體無感覺;而一旦超過70%,人體才有感覺,此時卻已經進入堵塞晚期。
有人會問:血管堵了會怎麼樣?
人體遍布血管,每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管,血管起到運輸血液、排出體內垃圾的作用。
血管就好比你家中的自來水管,用的時間久了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。
人的血管會被哪些東西堵住呢?
膽固醇、甘油三酯!它們堆積在血管壁上,形成大小不一的斑塊,顏色形狀就像小米粥,這些斑塊使得管壁彈力下降,血液流動受阻,人一旦缺血,心腦血管疾病就會紛紛找上門。
血管堵了,老中醫教你活血化瘀秘方
有血管垃圾,就有血管「清道夫」,很多食物都有清理血管垃圾的功效,比如火麻仁、黑木耳、桑葚、槐米、決明子、山楂、燕麥、紅薯、大蒜、洋蔥等。
但既然說到食療,中醫講究搭配,不同的食物具有不同的藥效,將它們巧妙結合,往往效果更好,而且一種疾病往往有多種成因,多味藥材結合,才能多方位地調理。
去過長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的人應該都聽說過「長壽麻」,也就是火麻仁,當地醫者將火麻配伍各種食材,用以調理各種疾病,其中有一個降三高的食療方子——桑葚火麻茶最為著名。
桑葚火麻茶的方子出自當地瑤醫,當地人沒事就泡來喝,有潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、防便秘、改善三高的價值,這也是為什麼當地盛產百歲老人的原因之一,要知道,三高是導致老年人死亡的重要原因。
桑葚火麻茶的具體做法
將火麻仁、桑葚、決明子、槐米、黑木耳、黃精、葛根、萊菔子、番石榴各1克,洗凈後煮茶飲用即可。沒時間自己煮的,也可以去網上找找鳳山、巴馬一帶的成品,挺多的。
桑葚火麻茶降血脂的原理,通過百科可以做個簡單的了解:
火麻仁:
可潤腸通便,還可將體內多餘的脂肪、膽固醇排出體外,還可以補脾胃,《神農本草經》、《本草綱目》等多種古籍都有記載。
桑葚:
含有脂肪酸,主要由亞油酸,由硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
黑木耳:
具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
槐米:
可增強血管壁彈性,提高毛細血管的韌性。
決明子:
潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。
黃精:
補氣養陰,健脾,潤肺,益腎。
萊菔子:
用於飲食停滯,脘腹脹痛,大便秘結,積滯瀉痢。
葛根:
《本草綱目》記載用於脾虛泄瀉,表證發熱,項背強痛,陰虛消渴,熱瀉熱痢。
番石榴:
具有降血糖功效,在國外用來治療糖尿病,實驗表明,糖尿病患者食用番石榴,對病症減輕有輔助治療作用。
這些都是不錯的
藥材,除了降血脂,老年人便秘、高血壓都可以喝,甚至想長壽的,也可以喝,並沒有什麼禁忌。
但還是要提醒一句:
若是還沒有達到高血脂的標準,食療是不錯的調理辦法;若是已經被證實高血脂,該吃的降脂藥不要斷,然後再配合食療,如果血脂調理不錯,考慮減藥,也需要諮詢過醫生。