朱玲玲出生於緬甸木材商家庭，9歲就移居到了香港，家世優越，教育良好。因為語言天賦極高，來港後在學校很快就學會了廣東話和英語。1977年，只有19歲的朱玲玲在“香港小姐選美大賽”中，憑藉過人的美貌與智慧征服了評委，一舉拿下“最上鏡小姐”和總冠軍，成為香港小姐史上第一個雙料冠軍。也是從這一刻起，朱玲玲開始了傳奇般的人生。
她微笑甜美，氣質優雅，口吐蓮花，讓人過目不忘，被人譽為“氣質高雅的港姐”，成為香港人的夢中情人，也吸引了香港超級富豪霍英東的兒子霍震霆的目光。
1978年，朱玲玲參加了電視劇《瑪麗關七七》的拍攝，這也是她唯一一部電視劇。霍震霆在整個拍攝期間百般用心，每天都去劇組探班，並在朱玲玲的現場梳粧檯上放上一束玫瑰花。這些用心的小細節打動了朱玲玲，和霍震霆正式確定了戀愛關係。交往9個月後，20歲的港姐冠軍朱玲玲嫁給年長12歲的成功商人霍震霆。婚後十年為霍震霆生下3子。
面對這一段滿是規矩和不可逾越的差異的婚姻，一味地對外界裝出圓滿，只有豪門媳婦的表面風光，是可悲的，她並不想這樣下去。2005年，她和外界承認已經離婚，選擇不卑不亢地離開，結束了這段近27年的的童話婚姻。選擇活回真實的自己。
然而朱玲玲還是重情重義的，當前夫的父親去世時，她也是幫忙料理後事，在自己兒子霍啟剛與郭晶晶結婚時，朱玲玲再次回到霍家大宅，從頭到尾忙碌，笑意盈盈，溫柔又得體，當她穿起一身桃紅蕾絲禮服時被還贊為最美婆婆，笑面相迎自己的兒女親家。
然而在2008年，50歲的朱玲玲開啟了另一段的豪門生活，和60歲的羅康瑞在新加坡註冊結婚，朱玲玲變身羅太。
如今的朱玲玲不再年輕，已經是奶奶輩的人了，但美貌依舊。朱玲玲曾說過：“我覺得人的美要看兩方面，一個是外在的美，一個是內心的美。心裡的美靠自己來培養，比如氣質、性格、素質以及一顆年輕的心。”
