一般食材
西冷牛扒(1吋厚) | 2 塊 |
甘筍(去皮) | 1 條 |
蒜蓉 | 1 瓣 |
楓糖漿 | 1 湯匙 |
室溫無鹽牛油 | 2 湯匙 |
橄欖油 | 1 湯匙 |
五香粉 | 1 茶匙 |
芫茜(切碎) | 1 束 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
烹飪步驟
預熱焗爐至攝氏200度;準備一個焗盤,鋪上錫紙備用。
將牛扒印乾,加入鹽及黑胡椒調味,備用。
用刨將甘筍刨成長薄片,加入五香粉、鹽、黑胡椒及橄欖油拌勻,在焗盤排成一層,焗15分鐘或直至金黃色及軟身。
用中高火燒熱鍋,加入橄欖油,加入牛扒煎至喜愛的生熟程度,五成熟大約需要每邊煎4-6分鐘,上碟。
從焗爐取出甘筍,淋上楓糖漿,備用。
將牛油、蒜蓉及芫茜碎拌勻,放在牛扒上,伴以楓糖漿烤甘筍享用。