五紅湯被稱之為女人湯，有補氣養血的作用，主要材料紅豆 花生（用的紅皮） 紅棗 枸杞 紅糖 所所有材料放鍋裡煮熟就好，我用的是燉盅，普通的鍋都是可以的，煮的時間長短可以按自己的喜好來。
很多女性朋友在生完孩子後會臉色暗沉發黃，都是因為氣血不足導致的，女人只有氣血充足才會臉色紅潤，白裡透紅。所以補氣血對我們女性來說真的是很重要，食療的話這款五紅湯是最佳選擇，食材都很常見，也不貴，做起來簡單。
花生木瓜排骨湯是一道美味，屬於進補煲湯
木瓜：去濕舒筋，平肝和胃。
花生：補氣，潤肺，健脾，開胃
豬排骨提供人體生理活動必需的脂肪，優質蛋白質。尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康生長。
同時豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足，陰虛者，但肥胖、血脂較高者不宜多食。
準備食材：排骨一根 木瓜半個 花生一把
銀耳蓮子木瓜紅棗湯是一種常見的甜品，十分受歡迎。
保健功效：木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕；
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓；
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂。
蓮子：明目安神。
銀耳蓮子木瓜紅棗湯的做法
1、準備食材：紅棗 木瓜 蓮子 銀耳（蓮子和銀耳都是菜市場買的新鮮的）
2、食材清洗乾凈，木瓜切小塊，銀耳撕開（我只用了三分之一個，分量可以自己定）
3、把所有食材放進燉盅裡面，加水（家裡有冰糖的時候可以加冰糖一起燉）
4、燉鍋加好水把燉盅放進去，調好檔，隔水燉
很簡單，所有的食材放進去就可以等著喝甜湯了
粉腸豬肝是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
粉腸豬肝瘦肉湯的做法
1：粉腸洗乾凈切小段，豬肝洗凈切片，瘦肉切絲，再準備些薑絲和蔥斷。
2：熱鍋燒適量水加點豬油。
3：燒開後依次放入粉腸 豬肝 瘦肉 薑絲 蔥斷。
4：再次燒開後加點生抽和鹽。
5：小火煮會加點生菜葉（家裡有菜葉就沒有去買枸杞葉，放枸杞葉會更好）
這款湯味道鮮美，真的很好喝
濕氣重的人，往往脾胃很不好，而芡實，有著健脾胃的功效。所以說，紅豆薏米芡實湯，是一款祛濕健脾的湯品。隨著濕邪的減少，脾胃虛弱的改善，人的氣色也會提高。當然了，長期食用薏米，還有美白的功效。
芡實：赤小豆:薏米的比例按1:2:3來煲湯
洗乾凈後倒入燉盅裡，加水，放進燉鍋裡，調到精華燉，隔水燉；
是可以消腫，加上芡實。既能減肥，還能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清氣爽，全身輕鬆。
