喜歡吃水果的朋友一定要看
天蠍座小傑 2017-11-19 00:03:37
火龍果:1.排毒解毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發
生；3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預
防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制
罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。
荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心髒衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。 蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。
龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
梨：清解熱毒、鎮咳化痰。
桃：清津味甘，多食易消化不良。
柿：瀉血、便秘。
人心果（人參果）：解暑清熱，增體力。
檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。
柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。
橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化美容、潤膚減肥。
桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷：膏可止咳化痰。芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。
香蕉：助消化防便秘、清肺。
楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。
葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
李子：解酒、醒腦。
梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。
蘋婆：蘋婆營養豐富，含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食欲不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品。
仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。
草莓：清血、利尿。
櫻桃：預防感冒、癌症。
西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。
甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。
波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。
椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝髒病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消 除小皺紋.
楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣.
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。棗子：治便秘、利尿、益胃生津。生什麼病.吃什麼水果:貧血:葡萄.橘子．蕃茄．蘋果．草莓．櫻桃.膽固醇過高：山竹．核桃.高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子.動脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉.中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果.心髒病：蘋果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉.呼吸系統．氣管．肺部疾病.支氣管炎：葡萄．蘋果．櫻桃．梨子．柿子.哮喘：葡萄．桃子.肺結核：梨子．桃子．枇杷．木瓜.消化系統．腸胃．肝髒疾病.胃炎：蘋果．葡萄.腸炎：鳳梨．香蕉．蘋果．葡萄．蕃茄．石榴.腹瀉：蘋果.楊梅.胃痛：木瓜.消化不良：梨子．草莓．痔瘡：蘋果．柿子．桃子．香蕉．無花果.肝病：草莓．李子．蘋果．葡萄．香蕉.泌尿系統疾病:膀胱炎：西瓜．桃子.尿道結石：西瓜．獼猴桃.尿失禁：桃子．李子.尿道炎：桃子．葡萄.內分泌失調．鱷犁．蘋果．獼猴桃．葡萄．桃子．香瓜．木瓜.眼．耳．喉疾病：木瓜.聲音嘶啞：葡萄．枇杷.夜盲症：木瓜.骨骼．關節，皮膚疾病：葡萄．枇杷.手術快癒合：草莓.背痛：獼猴桃．西瓜．梨子．柑橘.腰痛：桃子.痛風：獼猴桃．鳳梨.關節炎：葡萄．枇杷.跌打傷：木瓜.皮膚病：木瓜．草莓．蘋果．核桃.口腔發炎：梨子．橘子．石榴.牙齒疾病：草莓．橘子．李子.其它:感冒：草莓．芒果．鳳梨．枇杷．擰檬.孕婦止吐：梨子．蘋果．柿子.孕婦產後恢復：蘋果．核桃.增加體力．防老化：蘋果．香蕉．胡桃.胃口不加：葡萄.促進成長：蘋果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 .
煮熟的蘋果比生蘋果營養價值更高嗎？
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我有靠譜回答
2個回答
用戶0222212311-19 19:29
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不論什麼季節我們都能吃到蘋果，但我們大多數都是生著吃的。其實蘋果煮著吃好處挺多的！
腸道會變好
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。而蘋果中的果膠有助於助排便，可以刺激腸內益生菌群的生長，同時也可以消炎等，同時可以治療腹瀉。
能夠降血糖降血脂
蘋果煮熟了以後再吃，可以起到很好的降血糖的作用，同時也可以降血脂，還可以很好地去抑制自由基的作用，從而可以起到很好的抗氧化的作用，同時也可以抗炎殺菌，可以很好地抑制血漿膽固醇升高。覺得自己腎要補，時間短的朋友加徽新nnd和966，堅持一炷香不是問題！
可以防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。
還能治療腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。
5、降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢？這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
另外，煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
什麼時候吃蘋果最好？
蘋果酸甜可口，營養比較的豐富，很多的人喜歡吃蘋果，隨著生活節奏的加快，一般人都習慣晚上吃蘋果，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果什麼時候吃最好呢?
專家提醒，蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。
蘋果什麼時間吃最好?上去是金，中午是銀、下午是銅。
早上吃蘋果最好，因蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處飢餓狀態下，蘋果可補充糖類，上午是人脾胃最旺盛的時候，吃蘋果很容易被身體吸收，所以早晨吃蘋果營養價值更高，蘋果空腹吃還可以助消化，具有提神效果比咖啡更有效。
早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。
蘋果什麼時間吃好，飯前還是飯後
一般飯前吃，因為蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用。
可選午餐、晚餐的一個小時之前，或者是兩餐之間，因水果的養分大多是水溶性的，容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快會被消化吸收。
飯前吃水果還有一個好處，可以減肥，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。
家庭美食廚房11-20 12:20
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蘋果味道酸甜可口，是深受人們喜愛的水果之一，其營養豐富，尤其適合消化不良、體質虛弱，高血壓、高血脂和肥胖患者、便秘者食用。孕媽媽在孕早期吃蘋果可以減輕孕期反應。
研究發現，蘋果加熱後，蘋果內所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。這類物質不僅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，吃煮熟的蘋果是大有益處的。
蘋果的養生功效
1.蘋果中含有大量的果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
2.蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
3.蘋果中含有的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;而蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。
4.蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;而蘋果中含有的大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
