山藥燒雞塊
老話說,不時不吃,每個季節都應該按當時當季的食材來進食是最好的,冬季最多的就是根莖類的食材,此時也是進補之時,也是自身保健的方法之一,最近山藥也便宜得很,貓和LG都愛吃,所以這段時間上桌率最高的食材當屬山藥了,今天做一款營養美味的山藥燒雞塊,略帶一點湯汁,吃肉喝湯,最適合現在這個季節,多吃也不易上火,小火慢燉出來,喝了暖暖的,最適合冬季進補了。
用料:
雞半隻 山藥350克 姜15克 小蔥20克
油適量 鹽0.5茶匙 糖18克 生抽1茶匙 蚝油1茶匙
做法:
1.雞洗凈斬塊。
2.鍋中放油,下白糖炒至褐色後,放入雞塊炒至上色。
3.薑片入鍋炒出香味。
4.沏入多一些的開水,調入適量鹽。
5.適量生抽與蚝油。
6.轉中火燒至雞肉成熟。
7.山藥切滾刀塊,入鍋中一起燒制。
8.當山藥可以輕鬆扎透時,大火收汁,把小蔥段放入鍋中炒勻,即可出鍋。
貓咪小語:
1.山藥去皮後,可浸泡在水中,並滴入少許白醋,可防止氧化變黑。
2. 雞切成小塊, 用少量的油炒一下, 雞肉收緊, 雞皮微黃,這樣雞肉不柴,雞湯味更濃。
腐竹木耳
家裡經常會用這兩種食材做涼拌菜,其實熱炒也很好吃的,腐竹配木耳,出鍋前灑上些香芹段,就已經足夠美味了,此時只需要捧碗米飯,就可以美美地享用,既簡單又家常。
用料:
干腐竹70克 干木耳10克 紅椒15克 香芹20克 大蒜10克
油適量 鹽0.5茶匙 糖2克 生抽1茶匙 蚝油1茶匙
做法:
1.木耳與腐竹浸泡發透,腐竹切段,大蒜切片,紅椒切菱形塊,香芹切小段。
2.鍋中放油,下蒜片爆香。
3.把木耳與腐竹全部倒入鍋中翻炒。
4.炒勻後,調入適量鹽與糖。
5.少許生抽增色提鮮。
6.少許蚝油提鮮味。
7.臨出鍋前把香芹和紅椒加入鍋中。
8.大火炒勻,即可出鍋。
貓咪小語:
1.腐竹用清水浸泡發透,炒起來才容易入味。
2.喜辣的朋友可隨個人喜歡加入少許辣椒提味。