煮飯多加一料，功效大不同！吃出好氣色，血管更通暢！

它比燕窩好100倍！卻常出現在家中的垃圾桶裡！以後千萬別再把它丟了！

這些食物比吃補藥便宜，但是有效多了！養肝要吃，便秘要吃，失眠更要吃！

心梗腦梗，竟跟一頓飯有關！吃早飯等於吃補藥，做到五個「一」，祛病又延壽！告訴家人~

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研究發現：「薑」的抗癌效果竟比化療強「10000倍」，但這「4類人」不宜吃！

人體上千個穴位你只需要知道這10個，防病養生又長壽！

40歲後每天吃一碗這個，養心血、軟血管，比阿膠還厲害~女性朋友多吃膚色紅潤，還補血哦！！

雙腳這樣拍一拍比泡十次腳還有效！讓親朋好友也看看相互監督，按摩起來！

早上起來做好4件事，讓你精力充沛一整天！

人人適用的養生運動！很多人現學現用，稱這是意外收穫。

肌肉量減少人自然老，5個動作，提高心肺功能、防止老年痴呆。趕在衰老前趕快做！

每天吃一碗「黑東西」，皮膚好沒皺紋，頭髮黑亮，五十歲看起來就像三十歲！養顏補血效果超強，比什麼護膚品都管用！

身體這裡發硬，竟是死亡的信號！只需2步輕鬆遠離危險！

這個寶物富含維生素B12，吃它的人卻很少患癌！不要再把它當垃圾扔掉啦！

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半夜易醒的人，揉這個穴位，效果太好了，現在我基本能一覺睡到天亮！

寒氣在，肩背就容易酸！喝下這碗湯，幫你把寒氣真正被排出去~

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