90后的肖肖，在某互联网公司担任产品经理。

特点：加班熬夜成常态，压力一大就想吃，一有时间就睡觉。

从大学毕业工作以来，体重上升比升职来得快得多，在我男朋友心目的分量也越来越重，挤公交挤地铁被当成孕妇。生活也挺愉快的，胖也没什么大不了，就这样放弃治疗，体重飙升到146斤。直到2016年9月公司体检，体检报告腹部彩超显示脂肪肝（轻度），我突然愉快不起来，肥胖不仅让我穿不上S码的衣服，还影响了我的身体健康。我选择【医学体重管理方案】。

2016年10月开启减重旅程：

减重前146斤轻度脂肪肝减重后125斤

我的减重日常：

养成好习惯，每天一早测尿酮，测体脂

营养师根据尿酮颜色与体重变化，判断脂肪是否真正分解，根据情况及时调整我的体重管理方案。

三餐不疑惑，营养师就在我的手机里

营养师询问了我的饮食习惯后，告诉我合理的饮食方案；在执行过程中还鼓励我尽可能选择丰富的食物种类。每日三餐我都会拍照给我的营养师，哪怕跟预先沟通的方案不一致，营养师也会根据实际情况为我贴心调整，根本不用担心“吃得不对”。

找到最适合自己的运动方法

我以前以为运动一定要去健身房，上学的时候最怕就是800米，更别说什么健身房，有帅哥也不去。健康管理师了解我的情况后，给我选择了在公司、在家都可以做的简单运动，保证我每天的热量消耗，改变了我对运动的看法，轻松有趣易执行。

减重期结束后，我也成了半个“营养师”

减重过程中，营养师通过营养课堂等方式，教会了我怎么看食物标签、怎么逛超市、怎么点外卖、认识了低GI食品，还学会了很多营养知识。干货满满，非常实用。

患者感言：

用了三个月的时间，从146斤变成125斤，足足减了21斤。这个过程比我想象的简单得多也有趣得多，我没有节食、没有吃药、也没有进行高强度的健身，就这样轻轻松松地瘦下来了。而且在减重过程中改变了我的生活方式，也学到了营养学知识，我自己就很清楚如何维持体重，没有反弹、没有反弹、没有反弹，反而越来越轻盈、越来越健康了。我很感谢我的营养师和健康管理师，感谢她们让我穿上了M码的衣服，我正在朝S码努力！另外一个小惊喜就是今年公司体检，脂肪肝问题已经完全消除了。

如果加入医学体重管理方案：

1你可以放心减脂

三甲医院临床应用，专业医生保驾护航。医学营养治疗方案（MedicalNutritionTherapy,MNT），国际医学临床指南（2016AACA／ACE）均推荐生活行为方式干预。

2你可以安心“吃”

高蛋白低碳水营养棒，美国杜邦公司进口优质蛋白、墨西哥南部纯天然富含α-亚麻酸奇亚籽、魔芋提取物等多种优质成分，根据人体能启动脂肪分解的界限将每一种产能营养素设计成标准化的配比。

3你可以不再节食

专业营养师根据您的个人饮食习惯，定制专属饮食方案，不节食，不挨饿，吃得比减重前还丰富

4你可以快乐运动

无论你是在家、出差、还是加班，健康管理师都可以依据你的状态找到最适合你的运动方式。

5你可以轻松出行

自己煮饭、朋友聚餐，浪漫的约会、孩子的野餐、在外旅行、工作外卖，营养师都可以按不同场景知道饮食，生活中的美好，减重期都还在。

6你可以健康生活

减重过程丰富的营养课堂，干货满满，真正学会营养知识，学会自我管理，重塑健康生活方式，再也不用担心反弹问题。