山藥含有多種營養素，有健旺機體，滋腎益精的作用。 適合糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長時間腹瀉者。 三、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的成效，可用於醫治腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。 四、芒果

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芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等成效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超越橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子能夠作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核能夠入藥醫治疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。 五、葡萄

男人腎虛吃什麼好？葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之成效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的胺基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛症。 六、 核桃

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男人腎虛吃什麼好？核桃仁為胡桃核內的果肉，又叫胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能「補腎通腦，有利才智」。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。成效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法許多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。