那是一个夏天！一个肥胖矮小的小姑娘，蹲在厕所边上，笨拙地用手指一下一下抠着喉咙，胃里一阵翻江倒海，强烈的应激反应使得眼泪突如其来，终于，她吐出来一点残渣，涌到鼻腔里的呕吐物呛得嗓子火辣辣地疼。
而后的日子里，她催吐的频次从一天一次，变为一天三次，到后来，每吃下一点东西，我都下意识地跑进厕所里，强迫自己吐干净。
慢慢的，她不再担心自己催吐会被家人发现了，因为我吐得愈发顺利，我甚至找到了喉咙里一小块柔软的区域，只要朝着那里按下去，即使喝水再少也必定吐得干净彻底。
她成功了。
那个溽热聒噪的暑假过后，她瘦了近三十五斤。
她清空衣柜里穿了十八年的牛仔裤和大码衣物，买了好多好多条裙子，长裙，短裙，半身裙，牛仔裙，她甚至买了一双高跟鞋。
瘦到九十斤以后，她停止了催吐。过程不可思议地顺利，仿佛给山洪安上了一道强有力的闸门，拉闸以后，所有呕吐的欲望戛然而止。
也是在那个暑假，她被确诊重度抑郁。
即使瘦出了轮廓，即使能把自己塞进s码的衣服里，我还是无法直视陌生人的眼睛，无法忍受别人说一句带有“胖”字眼的评价，下意识闪躲镜头，拒绝朋友聚会，拒绝拍照。
有时候不小心吃多了，我会把自己关在房间里一整天，饿的时候就抽自己耳光，一直抽。
终于高中时心仪的男孩跟她表白了，她的内心却没有一丝波澜。反而是满满的担心与焦虑。
就在那个暑假，她一个人站在十八楼，俯身望着窗外的茫茫夜色，寥落的街灯，晦暗的店铺，张开手臂，做了一只一跃而下的飞鸟。
有一种病症是暴食症的“近亲”，它导致抑郁症的可能性会更大一些。那就是暴食催吐症。
具体病症就是意识到了自己暴饮暴食，并且做出解决方案。他们经常在夜深人静，独处或无聊、沮丧、愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受才会停止，之后虽然一时满足，但随之而来的罪恶感、自责、空虚及失控感又导致使用极端方法。比如用手指或者软物塞进口腔里给自己催吐。
不过有一部分人就会慢慢喜欢上这种呕吐的感觉，喜欢那种将胃中物体通过食道呕吐出去的“快感”。一开始只是为了减肥，而后来却把这种行为当作了缓解心理的依靠。她们往往浑身充满了胃液味，情绪也渐渐变的歇斯底里。
女孩想要拥有完美的身材，想要心仪的男孩多看自己几眼，想要穿上漂亮的s码衣服，一定要通过健康的方法：
一、饮食上
（1）饮茶：蒲公英大麦青汁
“取蒲公英叶与大麦苗按照3:7比例配制成粉末状，包装好既是蒲公英大麦青汁，每日一包即可。”
蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用。能帮助机体及时代谢体内的废物，另外，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用。
大麦苗粉富含膳食纤维，可溶性膳食纤维在肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延缓饥饿的作用；不可溶性膳食纤维主要促进肠道蠕动，促进粪便排出，加速减肥进程。
代茶饮：每天取蒲公英大麦清汁一包，温水冲跑代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。
做面膜；将一包大麦粉倒入碗中加入适量牛奶搅拌均匀，洁面后，避开眼部肌肤，将调好的面膜均匀的抹在脸上20分钟后，用温水清洗干净，每周建议做两次即可。
（2）竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.。
（3）冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄
（4）绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
二、生活上
（1）、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
（2）、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
