一個成熟的人格養成，從學習「不遷怒」開始
曾經聽過一個故事，一個老婦人帶著自己新買的寵物狗搭火車，坐在隔壁的年輕人不斷聽著搖滾樂，讓老太太非常受不了，一再隱忍，但對方卻都沒有停止的意思。最後，老婦人情緒到達了臨界點，面露青筋的坐在位置上怒吼：「夠了！吵死人了！」接著，便歇斯底里的把原本放在膝上的寵物狗給扔出窗外。可能很多人要為故事中那隻寵物狗叫屈，生氣就生氣，又不是那隻狗狗吵到她，為何卻是狗在她的盛怒之下遭殃？這叫作「遷怒」！千萬別覺得這故事中的老婦人是別人，其實我們一不小心，在日常生活中扮演起老婦人相同的角色。得罪我們的明明是別的人、事，但我們卻把怒氣出在完全不相干的人身上，出在無辜的人身上，甚至是出在與我們最親近的人身上。 許多人喜歡強調「成熟」，但是成熟人格的指標是什麼？一個人成熟與否不在於讀了多少書、活了多少歲、做過多少事，而在於對情緒駕馭的能力。一個成熟的人格養成，先從學習「不遷怒」開始。 ZOE在研究所時，就有學長姊警告，不能得罪學者教授們，因為彼此間的不和，會把憤怒出在對方的研究生、學生們身上，這樣的人也許書讀的夠多、專業知識夠強、資格也夠老，但是在人格的成熟度上卻顯得幼稚、不成熟，還是應該不遷怒作起。 願我們都能學習成為一個不遷怒的人，提升我們自己，也保護我們所接觸到的人。臉書粉絲頁 健康小廚 https://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A/482707155157343
