血液是生命的动力燃料，是生命得以延续的根本。养血就是养命，尤其是女性，要想健康美丽，气血充足是根本。
那么，我们该如何自测是否存在血虚的症状？哪些是在家就可以养血的好方法呢？
这些症状你有吗？
中医讲：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
说明眼睛视物、四肢伸曲运动，都需要依靠血的营养。
如果气血不足不能供养身体则会出现：视力下降、眼睛干涩、四肢麻木、活动不利、皮肤干燥等症状。
除此之外，面色苍白、心慌气短、失眠多梦、月经不调也与血虚有一定的关系。
专家提醒
中医认为，气以载胎，血以养胎。女子以血为本，若怀孕期间操劳过度，没有很好的休养调理，会导致精血不足，容易小产。
那么如何养血更健康呢？
3大养血的经典古方
当归补血汤
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当归：补血活血
黄芪：补气固表
黄芪5:1当归的分量熬煮成汤服用。
出自著名医学家李东垣《内外伤辨惑论》，此方专治血虚发热，大出血之后发热不退，阳气浮越于外引起的发热。
中医认为，气属阳，血属阴。气和血，皆为水谷精微所化，两者不可分离。气盛则血旺，气虚则血虚。所以当出现气血不足之后，首先要补气，进而达到补血的效果。
专家推荐的当归补血汤，正是已补气为主，补血为辅，适合气血亏虚的患者服用。
哪些人不适宜服用？
首先气血不虚的人不能喝，感冒咳嗽痰多的人不宜服用，还有实热、长包、嗓子疼、大便粘腻、胃胀的人也不能服用。
