神道？佛道？日本人為什麼喜歡在瀑布下打坐修行｜日本•文化
提到在瀑布下打坐？腦海中浮現的是這樣↑？
還是這樣的畫風↓？
無論是哪個次元，不得不承認，這是一種帶有強烈的日本特色的修行方式。好了，擦一擦口水，我們正經地來講一講，這樣苦逼的修行方式，為什麼如此受日本人的歡迎。
TAKIGYO
滝行
「滝行」，即在瀑布中修行的意思。它起源自日本修驗道，是日本早期神道思想下山嶽神信仰者的一種苦行方法。
滝行也叫做「水行」，是「垢離」的一種。所謂「垢離」，從字面上就可看出以水淨身，向神佛祈願的意思。不僅佛教，神道教也有所謂「祓禊」，做法都是類似的，只不過佛教將他稱為垢離而已。而祓禊洗淨身心和垢離的舍棄污垢，目的似乎類似，但意義有些不同。因為在垢離這個概念中，有加入印度特有的苦行思想。在日本，出家人獨自在山上旅行、徒步修行的做法被稱為「山伏」及「修驗者」。山伏以及修驗者通常是在山中的瀑布下打坐，讓水沖刷全身，以此排除身上的污垢。
日本地勢中高周低，河流多為短小迅疾，瀑布十分常見的。給日本的眾多修行者提供了良好的極具日本特色的修行方式——滝行。
在瀑布下打坐，一方面可以獲得從高處落下的重力勢能帶來的極端體驗，另一方面也符合淨化與洗刷罪孽的宗教儀式要求。瀑布修行，除了提高人的專注度和忍耐力，在瀑布激烈的水流沖擊之下，還可以使人摒棄雜念，實現靈肉統一。此外，還可以感悟到與自然的融合，思考森羅萬象之間的聯系，從而達到天人合一的境界。
這種修行方法有很強的日本特色，在大陸，印度，西藏都未聽聞。想來，日本四周環海，孤島一座，修行者活動的范圍十分有限。加之日本處於板塊交界處，山地眾多，荒山確實是適合修行的好地方。日本地勢中高周低，河流多為短小迅疾，瀑布也是很常見的。這就給日本的眾多修行者提供了良好的極具日本特色的修行方式——滝行。不過，這些僅是滝行出現的外在條件，想必苦行思想如此為日本人接受，最主要的還是在於其隱忍、壓抑、過於嚴謹的民族性格。
TAYIKEN
體験
在日本，接受瀑布的洗禮是很常見的一種修行活動。從天而降的氣勢磅礴的冷水，突然之間帶著巨大勢能敲打在身上，比想像中還要煎熬。9月的某天，編輯部的タケヤマ君前往檜原村進行了這項體驗。
【先生】
飯能平松天神社宮司 西澤形一
堅持瀑布修行已有20餘年，主持檜原村的瀑布修行體驗活動也已有8年。
「與打坐、正念相同，近年來瀑布修行也悄然興起。來體驗的人數每年都在增加。」
【體驗者】
編輯部 タケヤマ
從事雜志編輯已有4年。以擔任「別冊禪ムック」2冊的編輯為契機，對禪、修行的世界產生興趣。作為編輯部的代表，接受使命前來實現人生第一次瀑布修行。
祈願
在開始瀑布體驗之前，首先必須去參拜九頭龍神社。對神靈祈願的內容主要有三方面：贊美、感恩和許願。
請教
向先生請教注意事項，除了瀑布修行的基礎知識，先生還會親自演示兜襠布的穿法。
換裝
要從神社去往瀑布的話，需要先換上兜襠布。在這裡可以租借兜襠布，所以前來體驗的人們只需要帶拖鞋和毛巾就可以了。
事前准備
在進入瀑布之前，需要先禱告和做使身體放鬆的准備運動。
行禮
運動和禱告完畢之後，再對瀑布行禮：面朝瀑布，伸出食指從上往下揮動。出瀑布的時候也要行禮：從下往上揮動手指。同時還要大聲地喊出「イェイッ」（耶咦）來打招呼。必須氣沉丹田用腹部發聲，如果做不好就要重來。
洗禮
終於進去瀑布開始接受洗禮了。一共需接受四次瀑布的沖打，第一次需要默念“去塵、清心”，第二、三次則以西澤先生的念經聲為BGM接受沖洗，最後一次則在一片寂靜聲中完成。
終
了
接受四次瀑布的沖打後，這次的體驗就結束了。天氣已經轉涼，タケヤマ雖然被凍得打哆嗦，但表示心情卻變得通透清明。
檜原村的瀑布修行體驗活動在女性中也具有高漲的人氣。不如說，來這裡體驗的大部分都是女性。
“在瀑布中，過去就像走馬燈一樣閃現了一遍。”
HIBARA
檜原
拂去日常的污穢，帶來心靈的感恩，即為瀑布修行。
接受瀑布的洗禮，是精神統一的修行的一種方式。這本是入山修行者、神社人員或者祭祀前的神職人員才會進行的一種活動，但在檜原村，有對初學者開放的相關體驗，名為“淨心瀑布行”。
已知的罪行，不知的罪行，不知不覺中的罪行，皆可隨瀑布而洗去流走。“清心，便可去塵。”西澤如是說道，“進入瀑布接受它的沖洗，需要極大的勇氣。人們來此修行，目的各不相同。但最終都被瀑布喚來，便是緣分，就須認真對待。瀑布修行也是一種恩惠。”
來檜原村體驗的，有IT界的精英，有從事管理行業的女性，還有考生、醫生、教師等各行各業的人。“想要重置心靈”，“想要喚回感性的一面”，“想要挑戰新事物”，人們懷著各種各樣的想法，前來拜訪。檜原村平均每個月要接待50名來客，這其中甚至有85歲的高齡者。體驗的旺季是夏季和冬天最寒冷的1、2月份。
真正體驗之後，會發現心情變得十分輕松，彷彿真的有什麼累贅被洗去，或是無形中放下了一些執著。這時，會不禁感嘆，“神啊，謝謝你指引我來到這裡。”
DATA
檜原村
地址：東京都西多磨郡檜原村數馬
電話：+81-9-3225-6286
需要時間：約2小時
費用：男性5000日元；女性5500日元
適齡人群：6歲以上
人數：工作日接受3人及以上；周末或指定時間可一人參加
開放時間：全年（1/15/25日休息）
網址：
www.ensenji.or.jp/contents/category/waterfall
三千煩惱絲，皆作無妄論。可以平靜地直面自己的內心，想必是瀑布修行的最大好處了吧。來一場清心去塵的滝行體驗，說不定可以稍稍領悟上善若水的終極奧義呢。
