27歲韓團SHINee成員鐘鉉大前日離世,今日上午8時在首爾峨山醫院舉行出殯儀式,鐘鉉遺書曝光後,網民認為反映抑鬱症患者心情,讓外界真正明白患者需要多大的勇氣及精神去對抗病魔……「我一直都是一個人,要結束很容易,真要結束卻好難」、「我沒有做錯甚麼,當醫生責備我內向個性時,我想醫生當得真是容易啊」、「因為個性的關係,原來如此,最終都怪我」、「還需要多說甚麼呢,就對我說辛苦了吧,對我說,做到這裡已經做的很好了,辛苦了。就算不能笑着送我走,也請不要用責怪送我走」,每句也透露出患者心聲。
鄭秀文(Sammi)早年拍完電影《長恨歌》後,曾患抑鬱症,情緒一度受困擾,最終憑信仰和朋友支持,Sammi才能釋放自己身心,慢慢康復,Sammi得知鐘鉉離世的消息,原來她看過了鐘鉉的遺書,凌晨在Instagram留言:「想說,看到這,心裡特別痛和難受。這麽年輕就(選擇自殺)離開世界。但我尤其明白抑鬱一絲絲吞噬身心的折磨,因為那種折磨那種黑洞那種黑色的絕望感,或許只有當事人才會懂。」
Sammi希望以過來人身份告訴患抑鬱的朋友們相信自己會有出路:「在最痛苦難耐之時,都要相信會有出路,縱使眼前似是無路可退,但通過醫治,通過支援,通過分享感受,通過愛的力量,抑鬱是可以退去的。而我們也要多關心身邊的人,多觀察別人的情緒需要和變化,(包括小童,青少年,中年人和長者)盡力關懷,尤其別小看「聆聽他人」的作用,抑鬱病者能說出(心中抑壓)的感受,是有幫助的。」
她覺得一個人的心房其實很細小,能承載的比較有限,所以可以找到他人分享正面或負面情緒和感受是重要的:「我自己也是從極度的抑鬱走出來,我並不是要以勝利者的姿態去看待抑鬱,相反我對它是絕對提防,常常留意自己的情緒需要,聆聽自己內心,甚至從分享給他人之中得到情緖情感的支援。我作為過來人,更想說出:我明白你們受抑鬱侵噬的痛苦。這條路你們並不是孤單地單打獨鬥在無底黑洞。有很多人願意用同理心和愛去陪著你向前走。我們活著,身體健康固然重要,但精神健康亦千萬不可忽視。」
相信Sammi分享是想大家多啲留意身邊患抑鬱的朋友,聆聽時帶上同理心,講出自殺並非人生的答案,在絕望的感覺中,人生仍會有出路。