小寶寶處於生長發育的旺盛期，代謝率高且比較怕熱，如果晚上情緒不穩或出汗，小傢伙都會踢被子，即使在睡夢中也不消停。家長總擔心孩子著涼，晚上都要起來好幾次，如何防止寶寶踢被子。以下文章媽媽一起來關心。
如何防止寶寶睡覺踢被子？
一、寶寶踢被子的原因
1、被子太過厚重
除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全，環境溫度低(如冬天)時需要保暖外，絕大多數寶寶正處於生長發育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱。
加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。
2、睡眠時感覺不舒服
寶寶睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。這樣，寶寶會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。
3、患有佝僂病或貧血等疾病
佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。當寶寶有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶寶均容易蹬被子。
4、感覺統合失調
部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調，表現為當身體處於睡覺體位時，大腦內的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點。
二、防止寶寶蹬被子的五方法
1、用被夾固定被子：被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。
注意：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。
2、用鬆緊帶固定被子：取4根鬆緊帶，分別縫在被子的4個角上，鬆緊帶的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。
3、使用睡袋：讓孩子睡在睡袋裡面，拉上拉鍊，孩子怎麼動也不會把睡袋踢開。
4、大毛巾裹在寶寶胸腰部：將大毛巾或浴巾折疊起來，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護腹帶。這樣，萬一孩子將被子踢開了，肚子也不會著涼。
5、使用踢被提醒器：有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設計的。讓孩子睡覺時戴上它，當被子被踢掉時，它會及時地感應到並發出報警聲，提醒父母為孩子蓋好被子
三、預防寶寶踢被子的誤區
1、讓寶寶穿厚衣睡覺
應該讓寶寶脫衣睡覺。穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發育。
2、將寶寶用被子緊緊裹住
應根據季節變換被子的厚薄，選擇柔軟而保暖性好的被子，天氣不是很冷，不要把寶寶裹得太緊，可以將手腳露在被子外面。保持室內空氣流通。當寶寶的睡眠環境舒適時，他一定會美美睡上一大覺，自然就不想踢了!
3、讓寶寶睡前太興奮
寶寶踢被子的原因可能由於睡前過度興奮，入睡後大腦皮層的興奮狀態還沒有消失，於是寶寶睡覺時容易做夢，容易翻身，導致踢被子。因此，睡覺前讓寶寶安靜下來，讓寶寶在安寧的環境裡入眠，提高睡眠質量。
