北京中醫藥大學秦錦瀾教授
早在二千多年前的《黃帝內經》中就明確指出：“因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。”由此可知，痔瘡的形成與飲食不節、起居不時、感受濕熱等都有關系。
為何痔瘡偏愛寒濕體質
中醫辯證講究八綱（陰陽、表裡、寒熱、虛實），如果單從寒熱來講，容易痔瘡的多半身體偏寒。
我們知道，血液在溫度低的環境下，會凝滯結塊，無法保持順暢的流通。如果人體偏寒，也會讓血液處於流動不順暢的狀態，這就是寒導致的滯。
寒滯，會使得那些最細微的脈絡循環不通暢，氣血停滯在內。肛門，位於軀體的最下方，氣血流通很容易受到阻礙，尤其是常常坐著不動的人。
容易得痔瘡的族群，體內除了寒，多半還有濕。寒濕同時也會影響脾胃的正常運行。
如果症狀過於嚴重，不得不藉助中藥調理的話，要留意活血化瘀的藥不要傷到脾胃，此時選外用栓劑，也是個不錯的辦法。
如有調理改善寒濕體質
若想改長期的善寒濕體質，還需要在以下3個方面下點功夫。
1、運動，最安全的“長效藥”
痔瘡一群多半都不愛動，對於這類人來說，吃藥活血化瘀，不如用運動來的經濟實惠。
氣血不足、寒滯的人，坐電腦前時間久了，氣血的大部隊只夠在上半身循環，容易腿腳發涼，這時候趕緊提醒自己起來活動一下，到手腳都暖和，再接著工作。
說到運動，任何形式都可以，比如走路、慢跑、太極拳或八段錦等等。但無論何種方式的動，都要持續一定的時間，每天都要做，每次運動到讓身體溫熱，才會有效果。
2、飲食，平衡日常食物的寒熱
日常飲食中，減少寒滯的食物，比如水果、冷飲、涼茶、涼菜、豬肉等。適當增加蔬菜的比例（這裡取的是蔬菜有幫助身體流通的性質）。
有人說，蔬菜多半是偏寒的，針對這點，只要把總體菜肴的性味調到偏溫，就可以平衡日常食物的寒熱了。比如烹飪時增加肉桂、花椒、小茴香這類的香辛料，比例自己掌握，不上火就行。
對於寒涼的水果，我們也可以通過加工可以把寒性改變，只要不用胃去加熱食物，就能最大限度保護好我們的陽氣。
3、調理，兩個穴位治療虛寒
在穿衣起居方面，也要以讓身體溫暖為度。以免氣血循環變慢，時間長了，影響整個身體的氣血循環。
命門、長強，這兩個穴位是中醫用來治療虛寒、寒濕體質痔瘡的常用有效方法。
尤其是長強穴，它是人體重要養生穴位。常按摩此穴能促進人體氣血運行循環和新陳代謝，防治痔瘡。
取穴方法
命門穴
位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。取穴時採用俯臥的姿勢，指壓時，有強烈的壓痛感。
長強穴
在尾骨端下面，尾巴尖與肛門連線中點的位置。找這個穴的時候，最好趴在床上，或者半跪在床上，臀部翹起。
使用方法
1、 艾灸
趴在床上，在家人的幫助下找准穴位。每個穴位每次灸20分鐘左右，每日一次，使長強穴部位感到發熱且熱感向體內滲透就達到效果了。
2、 按摩
晚上睡覺前，取坐姿或趴在床上，將自己雙手搓熱，然後趁熱順著腰椎尾骨往下搓100下，讓命門穴到長強穴處感到發熱為宜，再配合提肛練習1-2分鐘效果更加。
在馬桶上看書、玩手機都是很不好的習慣，因為有一部分人的痔瘡就是這樣“耗”出來的。所以，如果我們能將如廁時間控制在2-3分鐘，至少能減少7成痔瘡的發生。
中醫食療
1、絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
本方主治肛門久痔。
2、南皿籽10印克。
加水煎煮，趁熱熏肛門，每日最少2次，連熏數天即愈，熏藥期間禁食魚類發物。
本方對內痔有效。
3、紅糖100克，金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗，加入紅糖，溫服，每日1次。
本方活血消腫，適用於初起痔瘡。
4、硃砂15克，草決明20克，鍛牡蠣、馬勃、黃柏各15克，甘草6克。布包馬勃與它藥同煎30分鐘，去渣留汁內服，每日3次，每次約160毫升。
功能清熱解毒，渾血止血，軟堅收斂，腎腫止痛，對消除痔瘡有效。
