生活中，99%的人都是通過他人明確或暗示的提醒才知道自己是有口臭的，那麼，為什麼自己的口臭別人可以輕鬆辨別，而自己卻毫無感覺呢？


其實主要的原因就是：


口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。嗅覺感受器的嗅細胞存在於鼻腔的最上端、淡黃色的嗅上皮內，所以我們自己對自己的口臭沒有感覺，但別人一下子就聞出來了！




為了避免大家日常時的尷尬，我教幾個口臭自測的方法，以便於大家早點發現和治療


1.用舌頭舔下手背，再聞聞有沒有口臭。

2.可以用一塊紗布去擦舌頭，假如紗布表現黃色或是有氣味，說明你有口臭了

3.用牙籤剔牙後聞一下牙籤，聞是否有異味。


如果你發現自己有一定程度的口臭了，那你就該試試以下方法來去除口臭了！


1.早晚刷牙就不必說了，在刷牙的時候記得清潔舌頭哦（用牙刷背部）。

在平時潔牙的時候可以使用牙線，這樣可以有效清除引起口臭的細菌哦。

2.平時可以嚼一嚼辣木籽，辣木籽對治療口臭有不錯的功效，同時辣木籽含有人體所需的各種維生素和胺基酸，可以有效排除身體和腸胃的各種毒素，增強人體免疫力，去除口臭。

3.平時要多喝水，這樣可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物所造成的口臭。

4.薄荷這種草本植物最有助於消除口中的異味，如果手邊一時找不到薄荷，香 芹菜，香菜也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。