生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。大家好，我叫张丽玲来自，今年27岁是一位宝妈，体重是142斤，现在再一次当上宝妈感觉比第一次更累，首先不说照顾孩子的，光一宝宝就够的自己忙的了，再加上产后肥胖更加让自己烦心。虽然我是第二次当妈妈，但是在减肥这方面根本没有什么减肥的理解，因为肥胖差点还患上了产后抑郁症。后面自己也是挺幸运的坚持90天时间吧，减掉43斤，说出来都挺激动的。连老公都替我高兴。
我一直都在减肥，真心累啊，你看，吃的多了又不痩，还要胖，吃的少虽然会痩，但是真的是折磨，你说怎么想变美怎么这么难，不能放弃是肯定的，但是我应该要找对减肥方法，后来我就开始找健康的方法减肥，偶然一次看见了孙小雪宝妈。孙小雪宝妈吧自己的减肥经历跟方法都分享给了我，我觉得很健康，完全每天0成本，打破传统减肥方法，就尝试着看看，没想到才7天我就是减了5斤重，真的是厉害了，随后坚持了3个月时间足足瘦了43斤，现在的我体重是98斤哦
看我现在的变化有没有很大，还是以前的衣服哦，穿起来很宽松，这次减肥成功后就再也不想胖回去了，肥胖真的是很难痩，朋友们会笑话自己，老公也不待见，确实挺不好受的，经过自己的努力总算是瘦了下来，我没有节食过，这次完全就是健康减肥，很多好朋友也来问我是怎么减的，我都教给他们，现在一个个都痩的非常不错呢，都说这方法效果好，一日三餐都是比较正常的食用，早上正常吃，喝点小米粥呀，吃点包子等等。中午吃点主食但是不要吃太油腻的食谱，吃点清淡的养生，补充体内需要的能力，晚餐最好是可吃可不吃，如果实在是受不了，就吃点水果，配合方法保证瘦的不是一般的快。
另外我再给大家说几条减肥的捷径吧，感兴趣的朋友们可以看看哦，1、睡前零食：睡前吃零食，很多小仙女都很吃惊吧，总感觉像是在开玩笑。其实，睡前吃点东西真的可以刺激你的新陈代谢。低血糖让你的体力快速下降，新陈代谢能力自然会降低，所以，在睡前摄入200大卡左右的零食，就能帮你维持新陈代谢，让你在睡眠过程中更快地燃烧脂肪。不过，最好选择低卡、低脂的食物，而不是平常欲罢不能的垃圾食品。2、重视正餐很多小仙女总是天真的以为直接忽视晚餐可以让你腰围变得更细，但这恰好相反。忽视正餐只会让你的身体无法摄入足够的热量，从而在每次摄入食物的时候尽量储存更多卡路里。3、运动时间表：运动并不会因为大量的能量消耗而直接让体内的脂肪消灭掉，事实上，它是通过改变你的DNA去刺激新陈代谢的，所以，你只有给自己制定一个运动时间表，然后定时去开展运动才能起到减肥的效果。4、坚持吃早餐：经过一个晚上的消耗，你的身体需要及时补充食物，才能维持正常的新陈代谢。不吃早餐只会因为身体需要储存能量而降低燃烧脂肪的能力。所以，每天早晨起床最好给自己准备一顿丰盛的早餐。
