現在不但是看臉的年代，也是看身材的年代。因為身材對女人來說太重要了，每個女人都在追求完美身材，
如果腰寬、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層，穿什麼衣服都不好看是一件多麼讓人崩潰的事情。
如果程現腹部贅肉一定要加以調治，不然會影響美觀還會給身體帶來很多影響!
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一般來說，男性腰圍要小於85釐米，女士腰圍要小於80釐米。腹部肥胖是內髒脂肪多導致的，危害非常大。
會導致心血管疾病、糖尿病、高血壓、腎髒負擔加重等問題。因此，該減重一定要減重。
生薑保健的方法來源已久。早在春秋時期，孔子就有一年四季不離姜的習慣，在《論語·鄉黨》中有「不撤姜食，不多食」之說。
生薑熬湯還有一個別名叫還魂湯。在蘇東坡的《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多歲，顏色如童子，
問其故，「自言服生薑四十年，故不老雲」。民間也有「朝含三片姜，不用開藥方」，
「冬有生薑，不怕風霜」， 「家備小姜，小病不慌」等說法。
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很多人不知道其實醋泡生薑還能減肥！
減肚子用醋泡生薑
1、生薑切片，把切好的薑片放到一個罐子裡，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒滿沒過生薑。用干淨的筷子稍微攪一攪。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
5、最後蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裡一個星期就可以吃了。
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小提示：這個瓶子一定洗干淨，瓶子裡不能有油，避免生薑變質;
米醋一定要浸過薑片，不讓薑片露出來。
最好用鮮姜，鮮姜有很好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。
薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。
1、不可空腹吃，會傷胃。
2、一天吃3片就夠了，吃太多則會致使胃熱。
3、一定要在早飯時吃，姜最擅宣發陽明經的陽氣。所以不要在晚上吃。
減肥原理：
生薑中富含姜酚、姜烯酚，它可以使我們在吃了生薑後，四肢的毛細血管擴張，血液流動更暢順，體溫升高促使脂肪燃燒更徹底
生薑能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。
生薑中的溫熱成分，可以提升內髒機能，有利於體內多餘廢物與毒素的排出，對於瘦腰腹有明顯的功效。
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醋是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，二者配合養生效果更好！
醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。
中醫原理講究內外兼顧，內服外敷，配合使用生薑貼效果更好
肚臍是人體的黃金穴位：臍又稱「神闕」。它與人體十二經脈相連、五髒六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的門戶。
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發熱生薑貼是基於「通則不痛，痛則不通」的原理上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品。
把藥物生薑貼直接貼在患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理髒腑，改善體內濕氣，大腹便便等症狀，使用簡單方便且效果非常好。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼不僅不需要吃藥，還能刺激腸道蠕動有助於排出毒素，幫助通便以減掉小肚子，
同時還具有很好的活血祛濕功能。姜貼的熱量直接散發到腹部，更有利於分解腹部脂肪。
因方法操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，
屏障功能最弱，貼上生薑減肥貼後，生薑經肚臍給藥到髒腑，採用的是封閉式外敷法，
藥物中的有效成份不易散失，可更好地促進生薑被人體吸收，
經臍吸收後，會直接進人體循環，不用擔心會受到消化道生理狀態與進食的影響。
