隨著冬天的來臨，寒潮也來了，因此只要天氣一冷，我們都會感覺全身發冷，但是如果我們手腳冰涼的情況嚴重的話，就是體虛，是由於氣血不足。我們為什麼會手腳冰冷？因為當冬天的時候人的新陳代謝會緩慢，而氣溫低則是使我們的血管收縮，從而使血液回流減弱。


不知道從何時開始，網上流傳一句話「手涼的人上輩子是折翼的天使」，讓不少的人都直呼：「傷不起呀。」

對於這種症狀我們都會感到不知所措，所以今天小編我為大家介紹一道補血湯，希望大家能夠暖暖的過這個寒冷的冬天。需要的朋友可以往下看哦。

田七燉雞湯

田七烏雞湯

食材：雞肉，田七，食鹽，姜，油，桂圓，棗，紅蔥頭

步驟：

1.田七塊用藥壺錘碎，和桂圓，紅棗一起放在水中洗乾淨。

洗乾淨

2.將各種藥材都放入燉壺內來備用。

3.把蔥頭拍碎，和姜切片。

4.雞肉放薑片，蔥頭，鹽，然後用花生油醃製。

5.將醃製過的雞肉放入燉壺內。

6.加適量的水放入燉壺內。

7.蓋上燉壺蓋，燉四五小時

8.田七燉雞燉夠時間後放鹽即可食用。

這樣就完成了一道好吃又健康的湯了。感興趣的朋友可以收藏起來然後學學哦。