有時候照鏡子，張嘴看舌頭，發現舌背有青筋冒起的話，相信很多人都會擔憂得不行，是不是有什麼病？的確不正常，很可能是身體出現血淤的信號，說明你的血管危險了。
我們舌下的部分有很多淺表的舌下靜脈叢，功能是收集舌頭的血液，讓它迴流到更高級的靜脈，再回到心髒，完成血液的循環。因為舌質的問題，舌下靜脈叢一有血淤就會顯現出來，所以醫生會將舌下靜脈叢的形態作為診斷的參考依據：
舌下靜脈明顯是血瘀證的表現，顏色偏青的或紫的，多是夾雜寒氣的表現，顏色偏紅的，則是身體有熱等。
其實還可以根據青筋出現的時間來判斷血淤的程度：
1.如果的確是最近一段時間突然增加的，要考慮飲食和睡眠是否沒有規律，生活、工作是否壓力太大，暫時使得血管裡血流不暢，形成血淤。
2. 如果是近期出現的舌下靜脈曲張，比過去更加凸起，說明自己的血管功能不太好，存在像冠狀動脈阻塞、心機功能不夠強大之類的問題。
3. 如果發現的時候就已經是深青、紫暗或紫黑色了，很可能是淤血了，基本是血液毒素積累導致的，中醫叫做血瘀證。
其實血淤很大的原因是血管本身的問題，不管就會一堵再堵，反過來危害血管，很有可能會引起腦梗塞、心肌梗、靜脈栓塞等其他病症，都很致命。養血管很重要，不管幾歲，年紀大的更加！
1. 不吃：三高食物
“三高”的食物是指高脂肪、高糖、高鹽的東西，換句話說你不要吃油炸的、醃制的、燒烤的食物，而且奶茶、汽水飲料要遠離，不吃那麼多鹽。這樣能有效減緩血淤不繼續加重。
2. 保持一定的運動量
年紀大的注意運動量跟運動強度，自己能接受的就好。運動的意義在於讓身體各個部分活動起來，促進血液的循環，同時可以活化血管。
3. 中醫食療法配合
中醫有很多個偏方，萊菔子火麻茶就是其中一個，清理血管垃圾，化血淤的作用非常好，配方材料有：火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精。
在這配方中，火麻仁可以增強血管彈性，讓血管的狀態更年輕，減小血淤的可能，而且黑木耳具有抗凝血小板溶解斑塊、血栓的作用；桑葚對血栓、血稠、血淤有調節的作用，可以說對血管是非常好的。除此之外，萊菔子火麻茶有降低人體血脂、膽固醇的含量的作用，防止脂肪在血管壁中沉積，對血壓高、血脂高、血糖高的人群都很有效。
吃法：搗碎配方中的各種材料，用布袋裝好，放進鍋中煮，喝水即可。嫌麻煩的可以選擇袋泡茶。
