別再瞎戴口罩了，數據告訴你防PM2.5哪種口罩最有效！

2018-01-17

如今，因為霧霾天氣，因為PM2.5，在日常生活中，我們經常能夠看到佩戴口罩的人群，佩戴的口罩可謂形形色色，種類繁多，最常見的就是一次性醫用口罩，以及各種卡通圖案的保暖口罩。

其實這些口罩對於防禦PM2.5顆粒物是基本無效的，很多人依然沒有意識到這個問題，也許大家更多的是通過佩戴口罩來獲得一種心理上安慰。

其實小編和大家扯了一大堆，目的很簡單，真心希望大家重視PM2.5這問題罷了，別人的日子咱們不操心，但咱自己的身體可是本錢，有時候想活得更健康，就不要怕麻煩，怕費錢了，錢永遠有得賺，但命只有一次。

什麼是PM2.5？

先來老調重彈一下，年年都在談的PM2.5究竟是個什麼東西——細顆粒物又稱細粒、細顆粒、PM2.5。細顆粒物指環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5微米的顆粒物。它能較長時間懸浮於空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

根據WHO(世界衛生組織）公布的研究結論看，如果PM2.5的濃度長期高於10微克/立方米，人類死亡風險就開始上升。濃度每增加10微克/立方米，總的死亡風險就上升4%，得心肺疾病的死亡風險上升6%，得肺癌的死亡風險上升8%。

大家可以看看11月3日也就是今天上午10點北京市環境保護中心發布的實時空氣品質圖：

大家看了上圖，不知有何感想？目前我們所說的空氣重污染大部分都是PM2.5，因此，你要想「身在霾中走，片霾不沾身」，就有必要好好選擇一個防護等級高的口罩，別既花了錢，又賠了健康。

為什麼要防禦PM2.5？

能夠進入人肺臟深處的顆粒非常微小，粒徑通常在 7 微米以下，對健康危害大，是導致各類塵肺病的元兇，這也是我們主要的防禦對象，而PM2.5意味著顆粒物是直徑小於2.5微米的「超細懸浮顆粒」，人體的生理結構對其沒有過濾、阻攔能力，進入人體後將造成嚴重的生理危害。

選擇什麼口罩才管用？

第一類：普通醫用口罩

醫用口罩一般分為三類，醫用防護口罩，醫用外科口罩，普通醫用口罩。而大家常見的就是普通醫用口罩，這種口罩一般為三層結構，一次性設計，對微小帶病毒氣溶膠或有害微塵有一定的防護作用，醫用口罩主要針對PM3以上的可吸入顆粒物，但是對於PM2.5以下的顆粒物基本相當於無用。另外，即便是在夾層中添加了活性炭吸附層的醫用口罩，稍微增強了過濾效果，但依然杯水車薪，基本無用。

為了拿出更加有力的證據，小編帶大家看一下上海某研究所做的口罩防護實驗，主要由PM2.5檢測儀1台、口罩過濾效率檢測裝置1台、防霾口罩組成。

實驗原理是：通電後，風機轉動時帶動氣體向下流動，將口罩套在入風口，在風機的作用下，氣體透過口罩從入風口進入測量腔中，分別測量通電前PM2.5濃度和口罩過濾後的PM2.5濃度。

上圖是覆蓋醫用一次性護理口罩的實驗圖，實驗結果：PM2.5濃度由152μg/m³降到80.4μg/m³。

第二類：棉布、紗布口罩

普通紗布口罩對於直徑小於5微米的顆粒物根本就阻擋不住，雖然口罩是12層、16層和24層的設計，但口罩紗布的密度標準是：經紗每厘米不少於9根，緯紗每厘米不少於9根，接近1毫米的間距，您想攔截2.5微米的？別開玩笑了。反正小編覺得指望這種口罩防PM2.5挺不靠譜，沒個幾百層估計沒啥效果。

至於什麼保暖口罩、卡通口罩基本上就是形同虛設，除了樣子好看點兒還不如普通的紗布口罩呢。

上圖是覆蓋棉布口罩的實驗圖，實驗結果：PM2.5濃度由156μg/m³降到129μg/m³。

第三類：防顆粒口罩

防顆粒物口罩是一類呼吸防護用品，口罩本體通常用防顆粒物的過濾材料製成，靠頭帶或耳帶固定。主要防護對象是顆粒物，包括粉塵、霧、煙和微生物。因此，從性能上來看，高防護等級的防顆粒口罩阻擋PM2.5還比較靠譜。

上圖是帶呼吸塞的防顆粒口罩測試圖，實驗結果：PM2.5濃度由154μg/m³降到10.8μg/m³。

上圖是不帶呼吸塞的防顆粒口罩測試，實驗結果：PM2.5濃度由154μg/m³降到5.4μg/m³。

通過實驗可以知道，要想防住PM2.5，一個防護等級較高的防顆粒口罩是必不可少的。

什麼樣的防顆粒物口罩有效？

請大家注意，要想防PM2.5，並不是隨便買一個防顆粒口罩就可以的，這些口罩上標註的防護等級可是關係到咱們的身體健康。

目前市面上可見的防顆粒物口罩基本分三大標準：

圖片來自3M官方網站

（1）中國GB2626-2006標準：防顆粒物口罩被分為KN和KP類。KN類的口罩只能過濾非油性顆粒物，KP類口罩則既可過濾非油性顆粒物，又可過濾油性顆粒物。

（2）美國NiOSH標準：防顆粒物口罩被分為N類、R類、P類。N類適合於過濾非油性顆粒物；R類既可過濾非油性顆粒物，又可過濾油性顆粒物，但用於油性顆粒物限制時間不得超過8小時工作時間；P類適合於油性和非油性顆粒物，使用時間應遵循製造商的建議。

NiosH：美國國家職業安全與健康協會（The National Institute for Occupational Safety and Health）的簡稱。它是負責對預防與工作有關的傷害和疾病做出研究和推薦的聯邦機構。

（3）歐洲EN標準：FFP類，均既可過濾非油性顆粒物，又可過濾油性顆粒物。

以中國標準為例：根據過濾效率的不同，又有90、95、100的差別，分別指在標準規定的測試條件下最低過濾效率為 90%、95%、99.97%。比如KN90口罩，是在標準規定的測試條件下，過濾非油性顆粒物最低效率為90%的口罩。美國N95口罩，是在標準規定的測試條件下，過濾非油性顆粒物最低效率為95%的口罩。

防顆粒口罩品牌中，目前使用最為廣泛的是美國3M的產品，廣泛的應用於醫療、礦業、軍事、化工業等污染環境之中，目前大眾最容易購買的也是3M品牌，當然，JACKSON SAFETY、totobobo等品牌產品同樣值得選擇。

另外，防顆粒口罩還分有無呼吸閥，呼吸閥的設計是為了方便使用者將口中吹出的（飽含水分）熱氣排泄而出，避免悶熱及因此造成的佩戴不舒適現象，因此有呼吸閥的口罩更為適合重體力勞作者及長時間使用的人群。

如今這些口罩開始被普通人使用，其意義在於讓呼吸困難的人可以舒暢的呼吸，尤其是老年人及兒童，避免出現類似呼吸困難現象的發生。

使用防顆粒口罩需要注意什麼？

防顆粒物口罩是否能夠真正起到有效的防護作用，除了口罩本身具有一定標準的防護功能外，另一個重要選擇因素是「適合性」。口罩中並沒有一個萬能的設計，能適合所有人的臉型，如果佩戴中存在泄漏現象，空氣中的污染物就會從泄漏處進入呼吸區（口罩內部），口罩將不能提供有效的防顆粒物防護。

（1）鼻樑夾一定按緊啊！

在使用過程中，除了按照使用說明書佩戴，確保每次佩戴位置正確外，一定記住將鼻樑夾按緊，否則這設計就白費了，一旦泄露，防護等級再高的口罩也沒用，錢花了，也勒得慌了，也憋得慌了，咱可別還防護不到位啊！

（2）頭帶必須都用上啊！

其實選擇口罩有個兩個十分簡單的規則，如果你覺得佩戴不牢或者漏氣，那果斷換口罩；如果覺得十分憋悶，繼續果斷換口罩......不要有松松頭帶或者松松鼻樑夾的想法。

（3）防顆粒物口罩不能水洗消毒

防顆粒物口罩本體通常用防顆粒物的過濾材料製成，無論是防毒還是防塵，任何過濾元件都不應水洗或消毒，否則會破壞過濾元件，使過濾效率下降。

（4）防顆粒物口罩長時間使用效率不會下降