我認識一位六十多歲的老人，每天做起事來興致勃勃，像一個20歲的小夥那樣精力充沛。很多人都向他取經，他說：“其實我沒有什麼靈丹妙藥，只是每天早上起床後，做一套揪耳操而已。”
他把自己的那套揪耳操，傳授給向他取經的人。每天起床後，他都會把右手繞過頭部，向上揪左耳14次；然後反過來，左手繞過頭部向上揪右耳14次。他告訴身邊的朋友，一天之中只要有空閑，就要多揪耳，養生效果很明顯。
所以，不要小瞧耳朵這個小東西，它掌管著我們的健康大權人體耳朵上有180多個穴位，如果用線把耳朵上重要穴位連接起來像極了倒置在母宮裏的胎兒。而且在這小小的耳朵上，能夠找到很多與我們身體各個器官相對應的反射區和反射點。
當 一個人身體某個部位發生病變的時候，耳朵也會出現相應的反應。比如，如果是急性炎癥，耳朵上與疾病對應的部位會出現點狀或片狀紅暈，而且伴有充血和紅色丘 疹；患腫瘤疾病的患者相應的部位會出現結狀隆起，呈點狀和片狀暗灰色；患冠心病的人在耳垂處可以發現一條斜形的皺痕，被稱為“冠心病溝”，因為耳垂是對缺血非常敏感的部位，當冠狀動脈發生硬化的時候，耳垂上的組織因為缺血而萎縮於是就出現了這條皺痕。所以說，出現這條皺痕的人，90%以上已經或者將要發生冠心病。
當一個人身體健康的時候，耳廓的顏色微黃而紅潤；如果耳廓呈白色，說明你身體受到寒氣侵襲；耳廓焦黑、乾枯，說明腎精極虧；耳朵紅腫（不是由中耳炎或凍瘡所致），說明少陽相火上攻或肝膽濕熱；耳背出現紅色脈絡，很多時候是要出麻疹的征兆。
如果你發現自己的耳朵出現了奇怪的顏色，不僅要去看醫生，還要及時揪耳朵。不要只在犯錯誤時才楸，沒犯錯時也要揪，這種揪耳養生法會讓你擁有一個健康的身體。
下面我給大家介紹三種最常用的揪耳法。
第一種：揪耳尖
用雙手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至發熱，然後向上提揪15～20次。耳尖屬於內外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等等反射區，揪à這個部位，可以提高反應能力。
第二種：揪耳輪
用拇指和食指在耳輪上揉捏到發熱，再向外揪15～20次。耳廓屬於頸椎、腰椎、肩部的反射區，經常揪耳輪可防治相關的疾病
第三種：推耳根
把中指放在耳前，食指放在耳後，自下耳根向上耳根推，每次推 40～50下。你不但會覺得耳根發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。耳根是頭面部的反射區，推耳根對頭痛、頭暈、耳鳴有很好的療效。
