俗話說：“防病大於治病”，
冬天是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節！
在這個季節每天喝一杯，
暖身防病，可謂百毒不侵！
冬天養生前8名
上千種養生茶中，
有8種茶最適合冬季飲用，
驅寒保暖，防濕邪入侵，
為了家人少生病，一定要好好看看。
枸杞泡茶
枸杞能清肝明目、改善疲勞，
很適合長期用手機電腦的人喝。
養生功效
1、抵禦病邪入侵：
枸杞能安神固本，改善亞健康，
提高機體的抗病能力，抵禦病邪的入侵。
2、清肝明目：
枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花，
視力下降，經常玩手機用電腦，
經常喝喝，可以起到保護視力的作用。
3、抵禦寒冷：
取適量枸杞泡在酒中，7天後飲用。
既可提升體內陽氣，
又不至於陽氣過盛而上火，有效抵禦嚴寒。
玫瑰泡茶
玫瑰含有豐富的維他命，
能促進血液循環，
預防秋冬季節手腳冰涼。
養生功效
1、手腳冰涼：
玫瑰花茶能調節內分泌，
增強血液循環和新陳代謝，
預防秋冬季節手腳冰涼，
很適合女性長期飲用。
2、緩解疲勞：
玫瑰花茶能有效緩解疲勞，
緩解心情壓抑，
減輕腰酸背痛，
工作之餘來一杯，
放鬆心情，滋養身心。
3、去斑美白：
常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點。
檸檬泡茶
檸檬含豐富的維生素，
用熱開水泡著喝，
能降血壓，緩解感冒症狀。
養生功效
1、降血壓：
取一個檸檬榨汁，
然後加牛奶、蜂蜜混勻，
長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。
2、緩解感冒：
感冒初起時，
適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，
減少喉嚨乾燥等不適。
3、灰指甲：
常喝檸檬水能預防真菌引起的灰指甲。
金盞菊茶
有清涼降火的作用，能降低感冒的發生。
養生功效
1、預防心血管病：
金盞菊含有豐富的維生素P，
是維護血管健康的重要營養素，
能強化微血管彈性，預防心血管病的出現。
2、清火退燒：
金盞花味性甘，
能清濕熱，降火除燥。
感冒時喝金盞菊，
有助於退燒清火，
緩解感冒症狀，加速感冒恢復。
3、修復敏感：
常喝金盞菊能改善肌膚敏感度。
菊花泡茶
菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，
特別適合每天面對電腦的姑娘們。
養生功效
1、有益心血管健康：
菊花能鎮靜、降壓，
對冠心病、高血壓及動脈硬化症有較好的食療作用。
2、祛痘除印：
常喝菊花能調節油脂，預防痘痘。
3、抗衰老：
常喝菊花茶能延緩細胞衰老。
薰衣草茶
常喝薰衣草有助於安定神經、提高睡眠質量。
養生功效
1、安神助眠：
常喝薰衣草，可以緩解神經，
怡情養性，
具有安神促睡眠的神奇功效，
能改善頭痛及偏頭痛。
2、預防感冒：
薰衣草對初期感冒、
咳嗽有很好的改善作用，
能促進毛細血管的血液循環，
利於排毒祛風寒。
3、皮膚止癢：
薰衣草對皮膚瘙癢有不錯作用。
茉莉花茶
茉莉花茶能預防蛀牙，排毒瘦身。
養生功效
1、預防蛀牙：
常喝茉莉花茶，
或者用茉莉花茶漱口、刷牙，
能夠除口臭，對預防齲齒有很好的效果。
2、排毒瘦身：
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用，
有很好的瘦身效果，
特別有助於排出體內毒素。
3、延年益壽：
茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，
常飲茉莉花，有清肝明目、
使人延年益壽、身心健康。
金銀花茶
金銀花茶性味甘寒，
具有清熱解毒、疏散風熱、
消腫止痛的功效，可用於緩解感冒。
養生功效
1、疏熱散邪：
外感風熱或風寒初起時，
喝些金銀花茶，
能起到良好的輔助作用。
2、殺菌消炎：
日常生活中，
可用金銀花茶代替消毒水清洗傷口，
殺菌、消炎。
3、增強抵抗力：
金銀花中含有的某種物質能增強白細胞的吞噬功能，
提高身體的抗病能力。
再說兩句：
秋冬季節天氣乾燥寒冷，
養生要以溫潤為主，
以上幾種養生茶非常適合這兩個季節飲用，
平時沒事泡著喝，驅寒保暖，少病多福。
這麼好的知識，也發給朋友看看吧~
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