為了預防嬰兒猝死症，一般都是建議讓寶寶仰著睡。但其實，讓寶寶有趴在腹部上，對他的健康是有幫助的。因為嬰幼兒趴著的時候，會想要抬頭尋找東西，所以這樣可以訓練他的頸部和肩部肌肉，讓他更健康。
一、讓寶寶趴著的好處及注意事項
1、寶寶趴著好處
當寶寶趴著的時候，他會習慣用不同角度去找尋東西，所以可以訓練寶寶抬升脖子，扭動頭部，這會讓他的頸部和肩部肌肉結實，因此更健康。
2、不要睡覺時做
為了預防嬰兒猝死症，專家都建議讓寶寶睡覺時仰睡，因此，要訓練寶寶趴著，最好選在寶寶清醒、玩耍的時候。
寶寶趴著可以訓練頸部肌肉。
3、不要吃飽時做
由於剛出生的寶寶腸胃發育還不是很完整，很容易發生溢奶的現象，因此，最好不要在寶寶剛吃飽的時候，讓他練習趴著。
4、留意寶寶狀況
寶寶剛開始可能會不習慣趴著，如果他開始出現了哭泣、不安的樣子，表示他感覺不舒服，所以就立即讓他翻轉回來。
二、如何讓寶寶做練習趴著
1、將他抱在胸口
如果寶寶還很小，無法支撐自己的頭部，將頭抬起來，可以將寶寶抱在胸口，然後躺下來，讓寶寶感覺有人保護，並且可以熟悉他的肚子。
2、放在地板上面
如果寶寶比較大了，可以將他放在地板或地毯上，然後和他保持一樣的高度，和他說話、做鬼臉、拿玩具逗弄他。
3、抬高妳的身體
接著在每次練習時，抬高妳的身體唱歌或說話、發出聲音，這樣可以刺激寶寶尋找妳，訓練他的頸部和肩部肌肉。
4、做些背部按摩
由於寶寶長時間躺在床上，因此在他趴著的時候，可以放些音樂，幫他按摩背部。除了可以舒緩他的背部肌肉之外，還可以增進感情。
5、墊高寶寶胸部
可以使用小枕頭墊在寶寶的胸部和手臂，提升寶寶的位置，這樣可以讓寶寶有更寬闊的視野，並且更舒適。
6、轉移他注意力
如果寶寶開始出現緊張、不安的感覺，試著轉移他的注意力。試著搔癢逗他笑，等到寶寶放鬆之後，再恢復到俯臥的姿勢。
