舌頭是人體的一個很重要的部位，不論是說話還是吃東西感受味覺，這些都與舌頭的工作息息相關，所以當人們的舌頭出了一點毛病，就會影響到很多事情。那麼舌頭上有齒痕是怎麼回事，要怎麼治療呢?
舌頭上有類似牙齒的痕跡，用中醫來解釋就是齒痕舌，舌頭上出現類似牙齒的痕跡是一種不健康的身體表現。這個時候，說明身體出現了問題。
那麼，齒痕舌是怎麼回事呢？
造成齒痕舌的成因，很多人的原因都是因為脾虛，所以就不能讓體內處理濕氣的東西正常運營，讓濕氣留在了舌頭上面，出現了舌而舌體胖大的現象。
在生活中，有些人光彩照人，容光煥發，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。這究竟是為什麼?別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了毒一樣，萎靡不振，有滿身的小毛病呢?
根據科學研究發現，其實齒痕舌只是脾虛濕氣重的其中一種表現，很多人還可以反觀一下自己，會發現經常睏倦乏力，早上不愛起床，飯後容易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。
小毛病或許並不是像大病一樣，會給人造成很大的傷害，但反而是因為這些小毛病在人的身體上的堆積，才會使很多人看起來毫無精氣神。這些可能是因為身體內的濕氣太重。如果一個人長期被濕氣困擾，出現的問題是多種多樣的，當濕氣在人體內停留的時間太長，沒有得到很好的處理的時候，就會讓身體出現熱的現象。從而導致大便沒有形狀，眼睛紅和牙齒上有痕跡。
有一些辦法可以解決牙齒上有齒痕這個問題：
第一點就是採取食療的方式，多吃一些可以解決熱問題的食物，去濕氣的食物。早晨起來可以吃薏米粥，不僅可以去濕氣，還可以幫助大家減肥。每天吃飯的時候，不能太飽，每天七成飽就好了。這樣，雖然吃的東西少了一些，但是吸收的東西卻沒有減少，甚或有所增加，而且大大減輕了脾胃的負擔，好處很多。
第二點，也是很重要的一點，要學會控制自己的心情，不要發怒，盡量減少發火，這樣可以幫助大家調理肝氣。沒事時就可以想想天地萬事萬物，各有規律，各有其道。經常想想別人的好，多存感恩的心，向善的心，快樂的心。
