當嬰兒成長到4個月之後，他的肌肉、骨骼慢慢地比較強壯，因此爸媽可以嘗試讓孩子練習趴著。趴著的姿勢可以強化幼兒的肌肉強度，有助於他學習坐立，加速日後的階段性發展，但練習過程一定要注意安全。
一、如何幫助寶寶練習坐立
1、鼓勵孩子趴著
多鼓勵孩子趴著玩耍。寶寶經常性趴著可以訓練他的頸部、背部肌肉強度，如果再刺激他運用手腳去接觸玩具，可以加強他的各部位肌肉。
2、多多練習翻身
如果寶寶常趴著，試著幫他翻回正面，這樣寶寶會想要再翻回趴姿。多多練習翻身是寶寶學習坐立的第一步。
讓寶寶坐在角落可以學習坐立。
3、使用玩具吸引
寶寶趴著的時候，使用一些玩具或是製造不同的聲音吸引他的注意，這樣可以刺激他晃動、擺動身體各部位的肌肉。
4、枕頭墊著胸部
使用一個小型枕頭墊在寶寶的胸部下，這樣當他趴著的時候，他會更容易抬起他的頭，運動他的身體四肢。
二、其他協助寶寶學坐方式
1、讓寶寶坐角落
讓寶寶坐在沙發的角落，這會讓他坐直一段時間，讓他感覺什麼是坐立，並且幫助他學會坐立的時候保持平衡。
2、放玩具在旁邊
只要寶寶學會坐立的時候，放一些玩具在他身邊，這會幫助他獲得更多的臂力，並且學會控制手臂肌肉。
3、做好防護措施
確保寶寶坐在柔軟的地方，因為在寶寶學坐的過程中，很容易因為別的東西分心而倒下來，所以最好隨時有人在旁監督。
三、爸媽應具備的寶寶坐立常識
1、到處觸摸物品
隨著寶寶學會坐立之後，他更懂得如何控制自己的手臂肌肉，因此他會盡可能地拿到他可以觸碰到的物品，所以危險物品要收好。
2、適當修整房子
當寶寶開始坐立之後，他會更好動，因此適當修整家中的擺設，確保寶寶在家裡的安全，不會有跌倒、碰觸的危險。
3、留意學坐時間
每個寶寶的發展時間都不一樣，爸媽一定要有耐心，切勿過急。但如果寶寶過了9個月還學不會坐立，一定要跟妳的兒科醫生討論。
4、隨時注意安全
寶寶很容易因為學坐學爬而跌倒，因此隨時待在一旁注意寶寶的安全，避免寶寶碰撞到頭部或是身體其他的部位。
