四個生活習慣影響牙齒健康

有時候逛超市，經常聽到年輕的父母提醒孩子，不能吃太多醣，會長蛀牙的。殊不知，除了吃糖，以下的這幾個生活習慣比吃糖更傷牙齒。

傷害牙齒的壞習慣

1、用牙齒咬包裝袋或玩具

有些寶寶喜歡模仿大人，用牙齒咬東西，食物包裝袋撕不開用牙齒咬，樂高拆不開用牙齒咬，這些習慣容易病從口入，也會導致寶寶的牙出現隱裂，剛開始察覺不到，待裂紋加深後，咀嚼時會出現不適感或牙疼的情況。

2、冷食熱食腳踢食用

牙齒對溫度的反響出格敏感，在冷熱安慰下寶寶軟弱的牙齒很簡單惹起酸痛的病症，這類牙齒過敏酸痛很簡單會漸漸開展成為牙髓炎、根尖周炎等。

3、喝止咳糖漿不漱口

止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些醣類，引起蛀牙。

4、磨牙

寶寶經常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，更會發生顳頜關節紊亂綜合徵，在說話、歌唱或吃飯時，寶寶的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至張口困難。

如何保護寶寶的牙齒

1、多吃可保護牙齒健康的食物

牙齒的健康也必須要從飲食攝取著手，給寶寶多吃些保護牙齒健康的食物，維生素A、維生素C、維生素D、鈣等營養元素，都是可以幫助維持牙齒健康的，富含這些營養元素的食物有胡蘿蔔、雞蛋、草莓等。

2、每日清潔牙齒

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因為一整個夜間，牙齒上的殘留物會很容易變成酸性物質腐蝕牙齒，所以，每天父母都要監督孩子刷牙，餐後漱口。這樣的方式可以幫助呵護孩子的牙齒，減少齲齒出現的機會。

3、少讓寶寶吃甜食

一般的寶寶都對甜食情有獨鍾，寶寶愛吃甜食，有些家長也不予制止，導致很多寶寶都特別愛長蟲牙或蛀牙。當寶寶喊牙疼時，家長才意識到要控制寶寶吃甜食，但是這時已經太晚了，甜食對寶寶牙齒的傷害已經形成，無法避免，可能會影響寶寶的一生。