無形之毒，最為致命！
我們隨時隨地都在接觸潛在的毒素，已然成為每個人都不可回避的健康問題。它的可怕之處在於，它通常不會對人立即造成明顯的傷害，它們無聲、無形、無息，靜悄悄地在身體內積聚，如同陽光下一個巨大的陰影，慢慢吞噬著我們的健康，等到驀然驚覺時，已經為時已晚。
現代人，排毒刻不容緩！
病從口入，尤其是在當代，在所有致毒因素中，食物已成為人體毒素的最大來源。我們每天吃下去的食物都不堪深究，表面上看，可供選擇的食物無論數量還是種類都十分豐富，然而陳列在貨架上的那些琳瑯滿目、色彩光鮮的食物，往往潛藏著各種各樣的毒素，導引人們走向疾病與早衰的陷阱。
（1）食品不安全
食品安全問題無需多說，有多嚴重大家都知道。且不說如地溝油、僵屍肉之類的惡心話題，就說我們最容易接觸到的各種食品添加劑，如塑化劑、甜味劑、亞硝酸鹽防腐劑、人工色素、人工甘味、人工香料等，這些物質中很多都被證實會引發癌癥，亦會損傷肝臟、腎臟的排毒解毒功能，但是我們避無可避。
（2）攝入過多的動物性脂肪和蛋白質
現代醫學研究證實，攝取過多的動物性脂肪和蛋白質，與乳癌、結腸癌、直腸癌、子宮癌、前列腺癌、腎臟癌、心血管疾病等有密切的關系；肉類食物會使尿酸在人體中沈澱並引發痛風、風濕、關節炎等疾病，帶給人莫大的痛苦；肉類食品中殘存的抗生素、荷爾蒙在人體內累積，亦是破壞人體健康的毒素。
（3）外界汙染嚴重
另外，身體毒素積聚還有一個主要來源，那就是外界的汙染物。在現代社會，生活中到處充斥著汙染物，包括電腦手機輻射、香煙、強效清潔劑、化學殺蟲劑、酒精及其他有害物質，再加上不良的生活習慣、精神上的壓力，毒素無時無刻不對人體造成侵害，人體器官幾乎被毒包圍了。故而我們每個人都需排毒，尤其是中國人，排毒更是刻不容緩！
艾灸排毒效果好！
如果說毒素的積累是致病的根源，那麼毒素的排除就是健康的根基，那我們該如何更好的排毒呢？為消除體內毒素，許多人寄希望於藥物，但身體在排出毒素的同時，又增加了新的“藥毒”！在毒素和疾病的侵擾之下，他們每天生活在焦慮之中，而焦慮也是一種無形的毒素。
其實，追求美麗的容顏，擺脫毒素纏身的困擾，就應從艾灸入手。艾灸是綠色的外治療法，不吃藥不打針，以疏通經絡為本，以強化和放大人體本身的排毒生理功能為綱，可以稱得上是佳排毒方式！
那我們艾灸哪裏可以排毒呢？可以艾灸膀胱經！
膀胱經是排毒人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以這麼說，我們的膀胱經如同城市中的各種排汙管道，匯聚多處的汙水，等它們把這些毒素輸送到這裏後，就會由膀胱儲存和排出！
學霸和工作狂註意了，申時工作、學習效率最高。申時氣血借助膀胱經當令的時機，很容易上輸於腦部，所以此時學習效率很高。古人曾說“朝而授業，夕而習復”，指的就是早晨學習知識後，到下午3~5點的時候，就應該好好地練習，來強化我們的記憶。所以申時也是工作、學習最佳的時段工作效率最高、最明顯。
膀胱經不僅能排毒，而且還有其它妙用！
1、睛明穴—祛除皺紋。在膀胱經中，睛明穴（在眼內眥角上方0.1寸處）應該是女性朋友的最愛。
因為睛明穴為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會，而長期堅持按摩睛明穴可祛除皺紋。用食指按住雙側睛明穴，每秒做強按壓一次，要天天堅持才有效果。
2、至陰穴——調整胎位。膀胱經上的至陰穴是一個婦科要穴。此穴位於足小趾的外側，古書《醫宗金鑒》中記載這個穴位可以用於治療因為胎位不正造成的難產。其他婦科疾病如月經不調、崩漏、帶下、痛經、更年期綜合征及乳癰、乳癖等，采用針灸至陰穴可獲得一定功效。
3、攢竹穴——明目安神。使用電腦時間過長，眼睛感覺發脹，而且感覺視力有所下降保養眼睛的方法有很多，可以用拇指彎曲的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴（位於眉頭陷中，是眼部保健要穴），每穴15～20次，用力以微感不適為度。
4、委中穴——腰痛克星。腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經常遇到的，而委中穴是這些病的克星。“腰背委中求”，這是“四總穴歌”的一句。委中穴是四總穴中的要穴，“腰背委中求”就是說凡腰背病癥都可取委中穴治療。
5、大杼穴——頸椎病克星。久坐辦公室的上班族，其頸肩部很容易疼痛、僵硬，如果此時用手觸及大杼穴，就會有異常的壓痛感。這主要是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。因此，保持大杼穴氣血暢通，就能改善頸椎病的癥狀。
如何保養膀胱經？
（1）空腹一杯水
申時周身氣血流經膀胱，是膀胱經當令的時機。這時候空腹喝一杯水，可以有效洗刷膀胱，幫助身體排出毒素。這個時辰陰虛者吃滋陰藥效果最好；定時排便，防止便秘；排毒主要靠合理的飲食、適量的運動以及選擇科學的生活方式，這才是最健康的排毒。
（2）護好腎
膀胱與腎相表裏——膀胱問題有時可以找找腎膀胱位於小腹的中央，為貯存和排泄尿液的主要器官。膀胱與腎通過經脈相互絡屬，互為表裏。
中醫認為，小便通暢是膀胱經經氣充足的具體表現。膀胱經的經氣是用來主管存儲津液與防禦外邪的，同時它又與腎相表裏?也就是說膀胱受腎管。例如出現不能撒出尿來，就可能是腎臟出了毛病。
生活中常會看到這樣的現象：有些人受到過度的驚嚇後，往往會小便失禁，也就是被嚇得屁滾尿流。為什麼人受到驚嚇就會尿褲子呢？《黃帝內經》裏說“恐傷腎”，就是說巨大的恐懼對內會傷害腎臟，腎臟受到了傷害就會通過膀胱經表現出來，於是便出現了屁滾尿流。
