最近氣溫越來越低,氣候也越來越乾燥,這時就適合多吃一些潤肺的蔬果食物。蘿卜是出名的潤燥清肺食材,非常適合這個季節食用。而且現在正是收獲的季節,這時的蘿卜水分足、口感好,價格還實惠,幾塊錢就可以買一大根。
以下給大家推薦一道蘿卜絲餡餅的做法。這樣做好的餡餅滋味足,清爽不油膩,配上一碗粥就是很好的一餐。家人們吃過後,都大呼好吃。喜歡的親們不妨也試試看~
蘿卜味甘、辛、性涼,有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。對感冒、咽炎都有很好的緩解作用。
具體製作方法
第一步:准備食材。普通麵粉300克、白蘿卜1個、香蔥2根。
第二步:往麵粉中緩緩的倒入適量的溫水,用筷子攪拌均勻,如圖。
第三步:和成比較軟的面團,然後蓋上保鮮膜靜置1個小時。(烙餅的面團一定要和的軟一點。另外,放置的時間越久,面團的延展性就越好。)
第四步:在醒面團的時候,咱們開始准備蘿卜餡。把蘿卜擦成絲,如圖。
第五步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把蘿卜絲放入鍋中焯2分鐘。焯好後瀝干水分撈出放入涼水中,待晾涼後用手攥干水分備用。(蘿卜絲焯一下水,可以很好的去除辛辣味,吃起來更加可口。)
第六步:把香蔥切末,放入蘿卜絲中。再放入1勺鹽、半勺雞精、少許白鬍椒粉、幾滴香油拌勻,餡就做好了。(喜歡的話還可以放一些蝦皮,味道更好哦。)
第七步:面團醒好後取出揉勻,如圖。
第八步:將面團分成6份,如圖。
第九步:取一個小劑子搟成長條狀,搟得越薄越好,如圖。(面團醒的時間足,就很容易搟開。)
第十步:如圖,把蘿卜絲餡放入面餅中間。
第十一步:把面餅捲起來,包住蘿卜絲,如圖。
第十二步:如圖,都卷好的樣子。
第十三步:由一邊開始捲起,如圖。
第十四步:全部都卷好後,用手輕輕的壓一下,如圖。
第十五步:平底鍋燒熱,把做好的餅依次放入鍋中,小火開始烙制。
第十六步:烙制雙面金黃、成熟時即可取出。
多說幾句:
1、有朋友常說烙的餅總是干硬,不好吃。其實烙餅只要注意以下幾個方面就可以:第一,烙餅的面用最常見的普通麵粉就可以。第二,烙餅的面團一定要和的軟一點,要比饅頭、餃子的面團軟。第三,面團一定要多醒一會兒。面團醒的足,餅會就更加松軟。第四,在烙餅的時候,一定要用小火。火太大,容易裡面不熟,外面已經糊了。
2、如果做為早餐吃,可以提前一晚把面團和好,然後用保鮮膜包好,放到冰箱中冷藏,第二天一早拿出來使用即可。