擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沈，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。為什麼按摩長斑的地方就能祛斑呢？因為中醫上有個阿是穴的說法，就是哪裏有病哪裏就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩就可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。
另外平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。中醫的穴位很多，其中有9個穴位祛斑美白最好，它們是三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裏和脾俞穴。
三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣後方。
陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
地機：位於陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。
氣海：位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三裏：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處
產生色斑的原因很多，比如日光照射，疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。
