近日，中國日報的年輕女記者小吳突然離世。為什麼一個健康人說走就走了？原因居然是崴了腳，幾天之內便昏迷，12天就離開了人間！而最終的結果是死於肺栓塞。
傳媒從業者、英國經濟學博士小吳1月10日的時候曾發朋友圈：缺鈣導致腳抽筋導致走路不利索崴了腳，中年少女實在是傷心了。
但十幾日以後，她竟然突然離世，而且是死於肺栓塞。醫生指出，下肢骨折以後要求長時間限制活動，加上局部炎症水腫，肺栓塞並不少見。
有長途旅行、久坐久躺等病史的人，如有突如其來的胸悶胸痛，就要注意肺栓塞的可能性。
“久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，手放在小腿肚子上感覺肌肉一緊一松，一小時一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。”醫生說。(澎湃新聞)
小吳的朋友圈
■ 1月10日：缺鈣導致腳抽筋，走路不利索崴了腳。中年少女實在是傷心了。
■ 1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起，應該不是骨折吧。。。醫生也說應該沒問題，開了兩貼膏藥，但這個疼啊，紮心了。
有朋友在留言中表示關心，她回復：已預約明早重新檢查，就這樣開啟了年假模式。
■ 1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之後疼哭了，昨天拍x光未見骨折，只是軟組織挫傷似見皮質翹起，醫生開的止疼活血膏，雖然好像肉眼可見地幫助消腫 了，但是完全不止痛，強烈脹痛，從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痺感，現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態，是不是要重新拍個片子看看韌 帶？有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕。。。
這是她人生中最後一個微信。
朋友對此唏噓不已：當時也沒有在意，因為崴腳是一件很普通不過的事情，誰沒有崴腳的經歷呢？的確是鑽心的疼呀！
跟久坐有關
▼復旦大學附屬中山醫院，心臟超聲診斷科陳海燕醫生說：下肢骨折以後要求長時間限制活動，加上局部炎症水腫，導致的肺栓塞並不少見。
“腿部血液要回到心臟如同爬山，需要克服重力，當我們走路的時候，腿部的肌肉會有節奏地擠壓、輔助，腿部長時間靜止，血液會停滯並集結成塊狀，這就像我們下餃子，只有持續地攪動才能防止它們黏成一大團。
久坐使血管內形成血塊，突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上，塞住肺部大血管，大面積肺組織壞死，進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷，嚴重者可以致命。
急性肺栓塞缺乏特異性的臨床症狀和體征，易漏診。
1．症狀：
多數患者因呼吸困難、胸痛、先兆暈厥、暈厥和(或)咯血而疑診為急性肺栓塞。胸痛是急性肺栓塞的常見症狀，多因遠端肺栓塞引起的胸膜刺激所致。中央型急性肺栓塞胸痛表現可類似典型心絞痛。
2．體征：
主要表現為呼吸系統和循環系統的體征，特別是呼吸頻率增加(>20次/min)、心率加快(>90次/min)、血壓下降及紫紺。低血壓和休克罕見，但一旦發生常提示中央型急性肺栓塞和(或)血液動力學儲備嚴重降低。
就肺栓塞而言：
■ 孕產婦、長途旅行者，是高危人群；
■ 服用避孕藥的女性、腎功能異常的患者，由於血液比較容易結塊，所以也要特別當心。
■ 發生肺栓塞後，常常會發生突發的胸悶和胸痛。
長途旅行、久坐的人
可以這樣做
雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松。一小時做一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。
除了肺栓塞本身的預防，還有一點需要特別提示，那就是體檢！體檢！體檢！
通過體檢你會知道自己是不是高危人群
