黑眼圈越來越重？可能與這7種疾病有關
原創 PiPi健康 2018-01-30 17:36:35
生活中，很多人都有黑眼圈，也就是俗稱的“熊貓眼”，通常情況下大家都將它解讀成熬夜、沒睡好的“標志”，其實，常年掛著黑眼圈的人，還可能是身體疾病所致。
那麼，黑眼圈是如何形成的？
眼圈的形成，由於眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈通常可分為2種顏色：
青黑色黑眼圈：這是因為微血管的靜脈血液滯留，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。常見於生活作息不正常的人尤難避免。
茶色黑眼圈：因黑色素生成與代謝不全而產生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關，長期日曬會造成色素沉澱在眼周，揮之不去。
黑眼圈形成的原因
排除疾病原因，黑眼圈的形成原因通常有以下5種：
先天性：眼眶周圍的皮膚較薄，當血流經此處的大靜脈時，在接近皮膚表層的下方便會出現藍黑色的眼暈。
熬夜：眼周微血管較多，熬夜會使血管持續緊張收縮，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
衰老：年紀大的人，眼睛周圍的皮下脂肪會變薄，黑眼圈較為明顯。
色素沉著：長期使用化妝品，妝卸的不夠徹底，一些深色的化妝品就可能滲透到眼皮內，造成黑眼圈。
其他原因：比如眼疲勞、精神壓力過大、情緒波動大、肌膚過度乾燥等，也會造成黑眼圈的產生。
建議：對以上原因造成的黑眼圈，通常改變壞習慣，就能改善黑眼圈。
黑眼圈還與7種疾病有關
如果黑眼圈久久不消，可能跟許多疾病有關了，這時候需要警惕以下7種疾病：
腎虛
表現：雙目無神，眼圈發黑
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致，如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
建議：培養規律的生活習慣，防止過度勞累，不熬夜、保持愉快的心情，防止防止情緒變化激烈。
各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
肝髒
表現：面部、眼眶周圍都有色素沉著
據統計顯示，大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”，尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。
建議：治療方法是以靜養和食療為主，減輕肝髒負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。
慢性胃病
表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，范圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈也會加重；患有神經衰弱兼內髒疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。
建議：日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。
過敏性鼻炎
表現：眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等
有過敏性鼻炎的人，因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發型反應，導致眼瞼水腫，靜脈迴流障礙。
建議：除了治療外，盡量不要待在充滿煙霧彌漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
月經不調
表現：長期存在
黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。
中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。
建議：多喝熱水，注意保暖，若長期不調，需要及時就診。
眼部疾病
如眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經性皮炎、皮肌炎或重症瞼緣炎之後，也會形成不同程度的色素沉著。
心髒病
如果出現黑眼圈，且心髒部位不時有刺痛感、呼吸感到困難，不要不以為然，及時去醫院進行心血管檢查和化驗，觀察是否有心肌肥大的現象，及早預防。
其實，每個人多多少少都會有黑眼圈的困擾，只要找准自己屬於哪一類型的黑眼圈，就可以輕松甩掉“熊貓眼”。如果想要從根本上解決問題，還要從平常生活飲食等習慣入手才行。
如何緩解黑眼圈？
1、快速修復法
用冰涼的勺子或冰袋來冰敷，舒緩眼部浮腫；
先塗上足量的眼霜，再從眼頭到眼尾，最後是太陽穴，輕柔按摩；
用兩個茶包泡熱水，然後等它們冷卻後再敷眼睛。因為茶水中含有的咖啡因可引起血管收縮，起到消除浮腫和暫時祛除黑眼圈的作用。
2、預防黑眼圈
飲食調理
想要去黑眼圈，可以從飲食方面去調理。平時要多喝水，可以利於身體的代謝循環，排出身體裡的髒物質，降低色素積壓。
飲食要均衡搭配，多吃含有蛋白質和維生素A、E的食物，如牛奶雞蛋，也可以參考一些優質食譜，如番茄胡蘿卜紅棗水、枸杞豬肝湯等等，都有利於消除淡化黑眼圈。
不要熬夜
大部分人的黑眼圈都是由於睡眠不足造成的，最好的方法就是早睡，只有改變不良的生活習慣，才能真正的去除黑眼圈。另外，避免側著睡或趴著睡，這些睡姿可能引起眼下水腫，仰著睡是最好的姿勢。
不要吸煙和酗酒
不健康的生活習慣會讓你的皮膚過早地老化，研究表明尼古丁可能會破壞你的睡眠模式，也不要喝太多酒，因為酒精會導致水分滯留，引發水腫。
眼部防曬
為了減少眼部色素沉著，要記得在眼部塗抹防曬霜，夏季建議戴眼鏡做好進一步的防護。
