危機1／免疫力下降

沒錯，免疫系統會影響肌膚狀態。免疫力低落會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡，因而容易生成細菌與真菌、促使痘痘的形成。無論熬夜或是壓力過大都會影響身體的免疫機能，想要抗痘，不妨從養成規律的作息開始！

危機2／內分泌失調

人體的內分泌系統會分泌各種激素，與神經系統一同調節人體的代謝和生理功能。若是內分泌失調，過高的雄性激素容易刺激腺體產生更多油脂，造成毛孔阻塞。經由熬夜等不正常作息所引起的痘痘，往往可以透過作息的調整改善問題，但若在內分泌失調的情況下沒有調理好內分泌系統，容易致使痘痘反覆發作。

危機3／不當的清潔習慣

擔心空汙卻不認真卸妝？別傻了，即使再累也要卸妝！臉上殘留的彩妝會堵塞毛孔，提供痘痘絕佳的生存環境，所以認真卸妝是非常重要的清潔步驟！但是也不能過度清潔。許多油性肌膚者習慣高頻率地清潔臉部或使用去角質產品，因此導致肌膚過於乾燥，進而分泌更多油脂。

危機4／未定期清潔化妝工具

刷具或是氣墊在接觸油性底妝產品後非常容易產生細菌，因此若是沒有定期清潔化妝工具，它們將成為一個個細菌培養皿！偏好以手上妝者，在上妝前也一定要將手洗乾淨！