近幾年日本開始崇尚極簡主義的生活態度，極簡主義者相信「少即是多」。受日本禪宗文化的影響，在消費主義盛行的社會，極簡主義者們通過大幅度減少他們擁有的物品，找到能真正享受自我的方式。
媒體在之前拜訪了幾位日本極簡主義者的住家，透過鏡頭讓大家更能理解極簡主義的魅力。
他們不需要有床，只需要一個簡單的床墊即可。
簡約的浴室
衣櫃裡只有都會穿到的衣物
一間臥室裡可能就只有一張桌子和一張椅子
甚至沒有椅子
「與夠用的物品生活，是快樂的。少了物品的空間，是清新的。樸實的極簡生活，是擁抱物質的現代人未來應該要追求的生活方式。」41歲的沼畑直樹所認為的極簡主義。
22歲的豐田克也認為極簡主義可以讓生活中只留下他最喜歡的東西。
36歲的佐佐木文雄認為：「當我花費在清潔或購物的時間更少了，就代表我有更多可以自由運用的時間，比如和朋友相聚、旅遊...等。我比過去變得更主動了。」
崇尚極簡主義後的櫛引紗子，她覺得她看東西的角度跟別人不同了：「一般女生看到可愛的商品時，她們會覺得一定要買下來，但現在的我完全沒有這樣的慾望，在我眼裡那只是多餘的垃圾。」
在此之前，日本家政女皇近藤麻理惠倡導的「人生整理法則」風靡歐美，有人認為日本極簡主義的流行是日本禪宗的觀念發展而來的。在西方，所需的東西、家具都放置定位才算完整的空間，而在日本茶道和禪宗中，會刻意留下空白，讓人們的想象力去填充。
除了日本之外，事實上世界各地也越來越多人熱愛這樣的生活方式。根據統計，2011年的東日本9級大地震和海嘯導致約20000人死亡，30-50%的傷亡是由於物體墜落引起。但是在極簡主義的房間中，比較不會有這樣的擔憂。
