冬天就是吃橙子的季節!

橙子不僅美味,這些吃法你絕對不知道

不僅鮮美可口,功效異常強大

就連橙子皮都這麼管用!

橙子功效

1 :美容養顏,降血脂

橙子富含維生素C與檸檬酸,不僅能美容養顏,還能促進排便,降低人體膽固醇含量。

2 :提高免疫力,預防感冒

橙子富含維生素,能有效提高人體免疫力,冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感。



3 :預防膽結石

橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸,從而降低膽汁中膽固醇濃度,減少膽結石形成的幾率。



4 :減肥

橙子富含膳食纖維,熱量又低,不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥,橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望。



5 :止咳化痰

冬季容易感冒咳嗽,不妨吃些橙子,能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。



6 :解酒

飲酒後食用橙子,能促進消化功能恢復正常,幫助排毒,輔助解酒。



7 :抗輻射

橙子中富含的維生素C能有效清除自由基,幫助人體對抗輻射。

橙子除了直接吃

用鹽蒸一下秒殺一切止咳藥

鹽蒸橙子

食材 :橙子、食鹽

方法 :

將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘,祛除表面殘留的農藥果蠟後,將其從頂部1/5處切開,在露出的果肉上撒少許食鹽,再戳幾個孔,便於鹽分滲透。

再將橙子蓋上蓋,放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用。

功效 :

鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽,還能促進減肥,橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化,預防便秘。

注意 :若是風寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用鹽蒸橙子,而應當使用冰糖大蒜水。