很多人都知道，中藥裏有很多養心藥，其中人參是最好的養心藥，其實， 調節手厥陰心包經與服用人參有著相似甚至更好的養心效果。中醫五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟“快樂”了，脾也會變得“快樂”。脾臟是人體免疫系統最重要的器官，因此經常按摩心包經還可以增強人的免疫力。



手厥陰心包經在哪裏呢？它開始於胸中，出來後歸屬於心臟的包絡，向下通過橫膈，從胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。其中一條支脈，從胸中分出，沿胸內出於脅部，在腋下三寸的部位(天池穴)，上行至腋窩下，沿上臂內側，進入肘中，下向前臂，過腕部兩筋(掌長肌腱與橈側屈肌腱)之間，進入掌中(勞宮穴)，沿中指橈側，出中指橈側端(中沖穴)。另外一條支脈，從掌中分出，沿無名指走到指端(關沖穴)，交於手少陽三焦經。細心的人從手厥陰心包經的運行路線可以看出拍打心包經、好比吃人參絕非虛言。


手厥陰心包經發生異常變化，會出現什麼癥狀呢？它會出現手心熱、臂肘攣急、胸肋支滿、心慌、面紅、心煩、心痛等癥狀。


如何調節手厥陰心包經，對於沒有醫學基礎的人，只要對照心包經圖，沿著心包經的運行路線拍打、按揉即可，懂得捏積或艾灸的人，用捏脊的手法或五根艾灸綁起來熏心包經，效果更佳，高官不如高薪，高薪不如高興，學過火功推拿的學員如果經常用火焰掌拍打心包經，幾乎每天都會一種類似春風滿面、開心滿懷的感覺，不會火功推拿的人拍打、按揉心包經也能產生快樂多，煩惱少的感覺。


手厥陰心包經心包經上共有9個穴位，其中天泉，曲澤，隙門，間使，內關，大陵，勞宮，中沖等穴位分布在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖。主治脈所發生的疾病，如心煩、心痛、掌心發熱、心肌梗死等癥狀。盡管這條經絡穴位很少，但每個穴位都是“無價之寶”，都是調節陰陽平衡的好手。只要用好這9個穴位，至少能夠調理10種疾病。


具體是：

1、治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核：按揉天池穴。天池穴在乳頭旁1寸處。天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。肝經和心包經其實是一條經，都屬於厥陰經，在腿上為肝經，在胳膊上就是心包經。天池穴就是心包經和肝經的交接點。


2、治胸悶氣短、咳嗽和理氣化痰：多揉天泉穴。天泉穴是心包經上的第二個穴位。胳膊上有一塊肌肉叫二頭肌，天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處。


3、治經常胸悶、早期心梗、心絞痛：按心包經的淤滯點。心包經的淤滯點是心包經上特別重要的一個穴位，它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置。


4、治長期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎：按揉曲澤穴。曲澤是心包經的合穴。合至內府，能很好地調節心包經的整個臟腑，心臟有損傷，它也能幫助修復。如果一揉曲澤穴就很痛，那就證明心包經相對來講還比較通暢，有很多人揉到曲澤穴已經不痛了，但淤滯點還比較痛，說明都在淤滯點這塊兒淤著呢。這時候一定要把淤滯點打通，打通以後曲澤穴就開始通了。心臟供血不足，也叫心血虛，通常有兩種情況，一種是肝氣郁結，造成氣血堵在半路上，過不來，這叫因淤而虛；還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對這兩種情況都適用。另外，刺激曲澤穴，可用於上肢酸痛，中暑癥。


5、治急性乳腺炎、急性心絞痛：按揉郤門穴。郤門穴比較深，在腕橫紋上5寸處，一般人按不到這個穴。你可以在用右手拇指點揉左側穴位的同時順時針轉左手腕，一轉這個穴位就揉出來了。


6、治老年癡呆、失眠、健忘、神誌不清：按揉間使穴。如果間使穴與心臟不相通了，就會產生老年癡呆、失眠、健忘等。


7、治與臟腑相關的病：掐按內關穴。內關穴的功效非常強大，凡是與臟腑有關的病，都可以通過內關穴來解決。它常用的功效有15個：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治嘔吐、治惡心、治肋骨痛、雙向調節血壓、治冠心病、心絞痛、心律不齊、（這三個病其實是一個，只不過表現出不同的癥狀）、治失眠、治抑郁癥、治偏頭痛、治藥物過敏（主要是胃腸不舒服的過敏）、治痛經、治胸口痛、治暈車。如果你比較虛弱，沒精打采，就別揉內關穴，因為它是用你的氣血來通的，一通就要耗費氣血。此外，刺激內關穴，還可治腰痛，嘔吐，心悸，失眠等癥。


8、治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴。


9、治上樓氣喘、中暑、暈車、口臭：按揉勞宮穴。勞宮穴在手的正中心，握拳時，當中指指尖指點掌心處，即第二、三掌骨間，掌橫紋上。它是真正能養氣血的大補穴，當你感到虛弱的時候，通常想吃點好的或者補點兒營養品，揉勞宮穴當時就能補上。爬樓梯、爬山時半截喘上了，這不是哮喘，一般是心臟供血不足，是虛喘，這時揉1分鐘勞宮穴就能見效。中暑、暈車時，趕緊揉勞宮穴就會有效果。另外，勞宮穴與心經的通裏穴、少府穴具有異曲同工之妙。如果你在參加考試、面試或者是在其他重要的場合出現緊張、心跳過速時，你可以按按勞宮穴(左手效果比較好)。用不了多長時間，你就會恢復平靜。常按勞宮穴也可以緩解精神疲勞，調節輕度陰陽失衡。將一手握拳，用中指尖按壓另一手的勞宮穴，或兩手間夾一個核桃或鋼球之類的東西，使其在勞宮穴上旋轉按摩，均能很快使精神疲勞的癥狀緩解，並有一種很舒服的感覺。如果配合起身走動或閉目聆聽美妙、輕松的音樂，則效果更佳。


10、開竅醒神、祛熱清火；推中沖穴。中沖穴在中指指尖上，是專門用來開竅醒神的。當你心煩有火，或者家裏小孩心裏有火了，就從中指的指跟往指尖上推，這是祛心火的，如果你心急火燎地坐不住時，馬上推這裏，一會兒就能安靜下來。