接吻是情侶表達愛意的方法，也是一種甜蜜的表達，我們在接吻時感到幸福、快樂，就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感，接吻是兩性之間交流感情的一種良好方式，但是其實接吻也有健康的養生功效。接吻對身心能帶來哪些好處，我們一起來了解。

接吻除了表達愛意,也有健康的養生功效。

1.接吻能減肥：

*不用懷疑，接吻真的可以讓你瘦下來，由於接吻時可以使呼吸的頻率瞬間升高，並加速血液的循環。

*一次充滿激情的長時間熱吻，大約可消耗12千卡的熱量，即便是非常含蓄的接吻方式，也是可以消耗熱量，達到減肥的目的。

*有統計顯示，每日3三次接吻，每次持續時間為20秒，就能夠使一個人在1年時間內減掉1公斤的超標體重，而且接吻時所產生的神經興奮作用，也可以讓你有如吃下一顆巧克力般的好心情。

2.接吻能減壓：

*接吻有利於緩和人們的緊張情緒，這是因為在接吻時，人體自動會分泌出腎上腺素，這會讓人感覺精神舒暢，同時大腦還會釋放出內啡呔，使人感覺愉悅且放鬆。

*一晝夜之內接吻三次不僅能讓人充滿浪漫激情，還有利於人們對周圍事物保持寬宏的態度。

*根據德國科學家的調查發現，每天出門前與另一半吻別的男女，面對來自於工作的難題時，除了會有正面而積極的表現外，容易發生錯誤的機率，也較一般人低50% 。

3.接吻促進血液循環：

*接吻是一項有益於健康的行為，它可以使人體的心跳加快。

*男性在接吻時的脈博跳動，可在短時間內驟然升高到每分鐘110～120次。

*對於女性，其的心跳的次數更可升至每分鐘180次，這樣就會極大改善人體的血液循環狀況。

*其次，親吻時人體的深呼吸也可增加肺活量，改善體內氧氣供應，人體各部位的細胞也由此而獲取了更多的氧氣供應，從而讓人們備感精神煥發，充滿旺盛的生命力。

4.接吻增強免疫力：

*我們的唾液含有大量細菌，但並不是所有人嘴裡的細菌都一樣，其中20%的細菌會因人而異。

*在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物之間就會產生不同反應。

*這樣就可以刺激接吻雙方的免疫系統，產生特定抗體，使雙方的免疫力更加進一步加強，免疫的範圍也更全面。

5.接吻護牙齒：

*接吻可以代替任何品牌的口香糖，它可以預防牙斑和齲齒，和牙膏作用相似。

*接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，有效預防齲齒。

*充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。

*此外，在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，也能預防牙齒疾病。

6.建立遺傳兼容性：

*接吻的時候，你的大腦立刻就對你接吻對象的唾液進行化學分析，並且發出一個遺傳基因兼容性的結論。

*這也是人們第一次接吻持續時間較長的原因。從一開始就建立這種兼容性是比較好的。

7.接吻能止痛：

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內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多內啡肽。

*一次激吻產生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果。

*接吻過程中，唾液還會自動產生抗生素！

8.接吻能美容：

*一個熱情的吻會使面部三十多塊肌肉處於緊張狀態，使皮膚更光滑，加速血液循環。

*效果簡直比護膚品還好，起碼，同使用護膚霜比，接吻的過程讓人舒服得多。

9.接吻延年益壽：

*經常接吻的人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機會也比較少。 ­

10.接吻能忘記憂愁：

*激情接吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當於一片止痛藥的效果。

*而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人展示忘掉憂傷。 ­

*接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。

*如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。

11.接吻治打嗝：

*接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。

12.接吻降血壓治失眠：

*接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。

13.接吻的溫馨提醒：

*當然了，接吻雖好，也要預防“接吻病”的傳播。

*俗話說，病從口入，由於接吻是口對口的行為過程，所以就會直接導致疾病的傳播，影響身體健康。

*因此，接吻雖簡單，但還是有一定講究的。接吻前應注意自己口腔的清潔與衛生。

*有口臭的人，接吻前最好要刷牙，要嚼食一些芳香的口香糖，以防將不愉快的氣味傳給對方。

*那麼只要注意好自己的口腔衛生，避免病從口入，從此刻起，盡情享受接吻的樂趣吧！