指导专家：许润三 第三届国医大师、中日友好医院主任医师、教授、硕士生导师

许润三教授养生宝贝：通气血经验方

这张方子就是将《伤寒论》中的一个经典方剂（四逆散）加味，突出了行气活血的功能，扩大了治疗范围，用于妇科的多种疾病，尤其是盆腔炎性疾病，综合后遗症，输卵管阻塞性不孕症等方面。

许老认为妇科疾病很多都与气血不通有关

许老认为妇科疾病很多都与气血不通有关，所以理气活血化瘀是治疗妇科病的大法之一。比如临床上最常见的慢性盆腔炎，就是气血瘀滞所导致的。盆腔炎性疾病还有后遗症，是妇科常见病、多发病，各个年龄段都会得。

比如说年轻女孩，小时候可能患有阑尾炎穿孔，穿孔后可能会引发盆腔炎症，这种炎症可能是隐匿的，将来在发现不孕时检查才被发现。再比如说绝经后女性，中老年妇女，由于抵抗力下降，也有可能引发盆腔炎。

许老认为慢性盆腔炎其发病机制是瘀和结

许老认为慢性盆腔炎其发病机制是瘀和结。它在西医上的检查体征是盆腔有破溃，有粘连，输卵管增厚，这些粘连、增厚都是受瘀和结的影响。中医认为急性盆腔炎是热证，慢性盆腔炎是瘀症、结症。

慢性炎症消炎没有用，里头有增厚，粘连，不把增厚解决了，炎症就去不掉，还容易引起输卵管不通，输卵管不通也是瘀结。

许老在临床发现，遇到炎症就大量用清热解毒的药，临床效果并不好，或者一有炎症就用抗生素消炎药，发现不但没有太多的疗效，还有可能造成二重感染。许老研究后发现这其实是瘀症和结症。后从西医得到证实，它从病理角度来看，没有充血水肿的状态，反倒是一个激化粘连，现在腹腔镜下看到的都是一个粘连，中医辨证从湿热蕴结证变成气滞血瘀或寒凝血淤的症状。

“气为血之帅，血为气之母。”血和气是互相依存的，之所以血液能运行起来都是有气的推动，血在气的推动和统摄下在机体里正常运行。气滞、气虚、寒凝都会导致瘀和结的产生。

慢性盆腔炎会出现肚子疼，不通则痛，瘀结住了，气血不通，造成局部的血液循环的失调，经脉的失养就会出现疼痛。

【慢性盆腔炎的症状】

下腹隐痛或冷痛

怕冷喜温

劳累受寒后加重

长时间的出现瘀结后，局部的气血不能很好的温煦身体，就会出现冷痛。

许老的通气血经验方

药材：柴胡、枳实、生甘草、丹参、三七粉、穿山甲、路路通、蜈蚣、石见穿、生黄芪

四逆散主要是疏通气机，疏肝理气，丹参、三七粉有活血化瘀的作用，虫类药有破血逐瘀、通络的作用，生黄芪是补气的药。

养生宝贝：温经活血足浴方

药材：生艾叶30克、肉桂10克、川椒20克、红花10克

把四味药装入布口袋里系紧，放在药锅或搪瓷盆里煎煮，一般煎煮20分钟，煎煮好后加点温开水稍微稀释后可用来泡脚（煎煮后的药汤倒在泡脚桶里再加入温水至上沿即可）。

专家建议：泡脚最好选高的泡脚桶，尽量在膝盖以下。

膝盖以下有三个非常重要的穴位：涌泉穴、三阴交穴和足三里穴。

涌泉穴在脚心；三阴交在内踝内侧三寸四横指的位置；足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约四指宽处。对女性来讲，这三个是非常重要的穴位，能强身保健。

在泡脚的时候对穴位有一定的刺激，在泡的过程中可以用脚互相按压，可以一边泡脚，一边揉按。最好每天都泡，每次泡15—20分钟，水温一般40度左右。

在经期尽量不要泡，感冒发烧，身体不适的情况下也不要泡。

许老说，想健康，心态好也很重要，心态平和，每天都开心对健康是很有好处的。

【来源： BTV养生堂 】