一朵小小的西蘭花，相當於7種抗癌藥，和它一起吃效果極佳！
潮水湧來時 2018-02-10 13:55:07
眾所周知，在飲食中攝取更多的綠色蔬菜可以減少癌症的發病率。現在，科學家們有了新的發現，綠色蔬菜仍然能夠在腫瘤階段對抗癌症。
美國的研究人員發現一種化合物稱為蘿卜硫素的綠色花卉蔬菜，可以治療癌症和幫助現有的抗癌藥物，達到更好的治療效果。
西蘭花味美又綠。這是一種極好的健康蔬菜。它的營養成分高，含量高，深受大家喜愛。同時，西蘭花也被稱為“窮人醫生”，一種小椰菜相當於7種抗癌藥物！
西蘭花中還含有豐富的維生素C，它能促進肝髒排毒，增強人體免疫力，提高機體抵抗疾病的能力。
西蘭花富含類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質和β-胡蘿卜素以及許多其他強抗氧化劑。西蘭花富含鈣和維生素K，這兩種營養素在骨骼健康和預防骨質疏鬆中起著重要作用。
最佳匹配：
letinous香菇+菜花：此菜益胃、胸膈、強健的肌肉和肌肉，並有較強的降血脂作用。
雞肉+菜花：菜花含有多種維生素和礦物質，能有效防治消化性潰瘍。此外，還具有腦和內髒、氣血和骨骼的抗衰老作用。經常吃可以增強肝髒排毒，提高免疫力，預防感冒和維生素C缺乏。
白灼西蘭花：
1。買西蘭花時，用大量鹽水浸泡半個多小時。由於西蘭花是一種農藥含量很高的蔬菜，表面凹凸，容易產生農藥殘留，必須妥善處理。
2。西蘭花浸好後切成片。
三.白灼西蘭花
4。過冷
5。涼西蘭花盤，倒醬油蒸魚
在6中加熱一匙油。把它倒在西蘭花上。
西蘭花又名花椰菜，是一種1-2年的草本植物。它已在中國南部和北部的栽培。它已成為日常生活中的主要蔬菜之一。西蘭花含有豐富的營養成分，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成分居同類蔬菜之首。它被稱為“蔬菜皇冠”。
綠十字花科蔬菜中的十字花科蔬菜。義大利地區，原產於歐洲的Mediterranean海岸，被引入中國的光緒時期。
西蘭花和花椰菜的形態、生長習性基本相似，但生長趨勢強烈，耐熱性和抗寒性均較強。這些植物很高，長出20多片葉子，然後抽出花莖。頂端產生球形花朵的花蕾。芽是綠色和綠色，綠色和綠色的葉子。蠟粉增多，葉柄狹長。有兩種闊葉和長葉。
西蘭花屬涼愛蔬菜，擇強生長，有深綠色芽、芽、花角圓、芽芽少、小、大、耐熱、耐寒的豆腐品種，適應性廣。如：日本的優、龍、綠、景等品種的玉冠、東方翡翠、綠色、綠色展示或可根據市場需求選擇各類優質品種。
