素食減肥

在吳秀波進入演藝圈的20多年裡,吃素和演戲,是重新照亮他人生的兩件寶貝。之所以這麼說,和他波折的人生經歷有很大的關係。

1988年,從中央戲劇學院表演系畢業的吳秀波,考入鐵路文工團當話劇演員,但他天性好動,還有一副好嗓音,於是就轉行去了酒吧駐唱。唱了幾年歌后,他突發奇想決定開飯店,陸續張羅了7家飯店,但結局無一例外:都關門了。而在他重新做回演員前的最後一份工作,是明星經紀人,也恰恰是給好友劉蓓當經紀人的時候,劉蓓勸他說秀波,回來演戲吧

那時候離他中戲畢業已經整整14年,彼時的款款少年,已經變成了身高1.74米,體重卻有176斤的大叔。34歲的吳秀波決定改變自己,而改變的第一步就是減肥。

世上減肥的方法千千萬,但吳秀波選擇了最艱苦的一種:食素減肥。素食的品種也很單調,黃瓜和西紅柿,外加管飽的涼白開。

為了能吃下黃瓜和西紅柿,吳秀波先自我洗腦了一番,他知道一枚200克的西紅柿,只會產生30千卡的熱量,但是同等質量的大米或麵粉,會產生700千卡的熱量,而且,番茄富含豐富的胡蘿卜素和維生素B,黃瓜能夠消腫,多吃還能夠抗衰老,這不就是一個演員最想要的嗎?

就這樣吃了一個月的素,外加每天健身,吳秀波終於改頭換面大變身了——瘦了32斤的他,成功當上了單元劇《立案偵查》的男主角。

體悟素食

吃素和減肥不同,可供選擇的素食品種很豐富,但為了負荷日常拍戲的工作量,吳秀波選擇了吃鍋邊素的食素法——也就是吃和肉菜同炒的素食。比如土豆燒肉,他就吃土豆;冬瓜炖豬蹄,他就吃冬瓜。這種間接食素方法,既不會直接讓他與葷菜絕緣,又可以保證在劇組吃盒飯時,他不會餓肚子。

2010年,全國觀眾都知道有一個男演員叫吳秀波,年紀還不小,已經42歲了,於是他被媒體封為國民大叔,但這位大叔卻有一個難言之隱,就是害怕坐飛機。

這個年輕時看見滑翔傘、動力翼眉頭都不會皺一下的男人,步入中年,卻對鐵皮飛機發怵。用吳秀波自己的話說:年輕的時候我是赤腳漢一個,但結婚後,有妻子有兒子,父母健在,家裡人都靠我養活,這時候去坐飛機,萬一掉下來,幸福生活全都打水漂了,一想到這,就怕得不行。一次活動後,同行們都在約飯局,吳秀波回到酒店休息,這時,他翻開一本書,映入眼帘的是這樣一行字:所有相皆是虛妄:一切有為法如夢幻泡影,如露亦如電,當作如是觀。

吳秀波翻回封面一看,印著《金剛經》三個大字。他對經文沒有研究,但這句話卻令他有種醍醐灌頂的感覺:以前,我覺得我的怕是因為責任,出於愛,《金剛經》裡面說,這些都是虛妄,也就是慾望,放下慾望就能得到幸福。慾望。吳秀波腦海里立馬跳出來四個字口腹之慾

一次拍攝任務結束,吳秀波和劇組一起飛回北京,午餐是飛機餐,只有雞肉飯和牛肉飯可以選,吳秀波隨便挑了一種,把肉分給了別人,自己光吃白米飯。本以為會食不知味,但沒想到早就失去彈性的米粒,在咀嚼的過程中,竟然釋放出原始的甜味,太好吃了!原來,一直吃素的吳秀波,味覺也變得更加敏感,他越吃越激動,大口大口挖著米飯,把旁人都看呆了:波叔是怎麼了?餓壞了吧?

正是這次吃白米飯的經歷,讓吳秀波忽然想通了:人就是再折騰,能有多大本事,能憑空製造出大米飯來嗎?有得吃,應該學會感恩,現在就算飛機掉下來,我也別無所求。就這樣,從吃素中學到對慾望說不的吳秀波,恐懼坐飛機的癥狀也消失了。即便現在看到肉還會嘴饞,但是他不捨得為了區區一些慾望,就放棄自己的淡然心境。

相伴素食

有時,吳秀波會跟女演員們推銷自己的新發明,吳秀波專門自創了一套保健食譜,將買回的薏米、芝麻分別炒熟,碾成粉,裝在兩個罐頭瓶里。每天早上一勺芝麻粉,兩勺薏米粉,用熱水沖泡後再倒一些槐花蜜。芝麻可以補血明目,薏米能夠利水消腫,一小碗米粉糊還能有飽腹感,可以說是拍戲的早餐必備之選。

但其實,對於演員吳秀波來說,吃素最大的好處,還是幫他保持一顆專註的心。成名後的吳秀波,依舊是個蝸牛男,他每年出現在屏幕上的次數都很有限,他很有挑戲的眼光,也願意自我挑戰,如果無法將一個80分的人物演繹到120分,他是不會輕易點頭的。所以我們看到了《心術》中的花心男霍思邈,《北京遇上西雅圖》中的絕世好男人Frank,《四大名捕》中毒辣的財神爺……他的每一次出現都給人帶來驚喜,相比於別人坐著火箭成名後急速墜落,一直緩慢前進的蝸牛男吳秀波,在吃素後,更是修鍊出了世間皆慌,唯我獨醒的氣度。

而在今年的暑期熱播劇《離婚律師》中,吳秀波扮演了一名被妻子戴綠帽子的律師,當他提出離婚申請後,與姚晨扮演的律師在家裡吃晚飯,面對姚晨的挑逗暗示,吳秀波冷淡地說:我改吃素了。這個細節是他自己特意加上去的。導演也接受了這個改動,而當他真的坐在鏡頭前吃著玉米炒葯芹的時候,一切都那麼自然,好像就在自家的廚房裡,跟一位老朋友敘舊。

對人物專註,就是個有用的演員,對生活不抱慾望,就能成為一個有用的人。這就是吳秀波,一位在娛樂圈裡潛伏了20多年,才終於走紅的大叔,以他獨特的吃素經,誰說蝸牛男不會成功呢?