「口臭」，常常使人難以啟齒，甚至不敢與他人靠近。有些人甚至因為它感到很自卑，影響與他人的交往。口臭是一個令人很頭痛的問題。面對面交流必不可少，清新的口氣會讓對方感到舒服。如果你正在被口腔異味而困擾，現在就教你快速去除異味的辦法。口臭困擾著大家，給日常生活帶來了困擾。迅速去除口臭是患者迫不及待的事情。怎樣快速去除口臭呢？



1、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

2、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

3、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

4、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

5、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。



快速去口臭方法


1、茶葉去除法：


吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

2、牛奶去除法：


吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。

3、鹽水漱口法：


用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。



消除口臭十個小技巧


養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。


平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。


有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。


積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。


吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。


空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。


因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。


睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。


每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭.


在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。