春节一个大团圆的好时机，身边的亲朋好友齐聚一堂，这时当然就免不了吃吃喝喝。由于肠胃适应不了饮食结构的改变，就会出现很多肠胃问题，比如胃痛，拉肚子等。
健康过大年，吃什么对身体好？
一、杏仁对肝脏清理有奇效
由于在春节，突然的暴饮暴食，身体的脂肪也会不断地堆积，肝脏也会承受着极大的压力，最终的结果可能会患上肝病，而经科学研究的证明，杏仁中所富含的维生素可以帮助人体排出剩余的脂肪。
二、牛油果是极好的胃部清理器
一直以来，在医学界上鳄梨酱就被称为消化系统的强大驱动力。牛油果又被称为鳄梨沙拉，而它里有一种很特别的油质类物质，会给人体的胃部发送消息，提醒自己不能再吃更多了。
三、白茶对腹部脂肪有极好的阻断作用
茶有良好的舒缓神经效果，而白茶更是在阻断腹部脂肪上有奇效，从另一方面来说，多喝白茶是很好的减肥手段。白茶中包含的物质可以促进脂肪的不断分解和脂肪块的形成。
四、姜黄被称为止痛界的圣品
姜黄素，它一种香料化合物，颜色以橙色为主。他在肝脏的抗炎方面有很好的效果。多吃姜黄素，可以防止肝脏发炎。
五、吃一些芦笋可以缓解宿醉后遗症
春节内难免要喝酒，由此就会积累一些肝脏毒素，因为他中有丰富的氨基酸和矿物质，同时它作为一种蔬菜，对清除身体里的毒素有很好的效果。
六、多喝柠檬水为身体排排毒
每天在喝的水里加几片柠檬，不仅可以清除体内的毒素，而且也可以清洗肠胃。
七，喝点白粥清除肠胃
任何的肠胃病，其实都是由吃引起的。不管是消化不良还是便秘，都是不科学吃法而造成的。当肠胃不适时，不妨多喝点白粥，要知道白粥不仅容易消化而且也能缓解肠胃不适，起到强健肠胃的作用。其实白粥在养生学上是很重要的一项食品，在日常生活中也是可以多喝的。
八、多吃水果预防便秘
春节一到，一般都是大鱼大肉。而且在这段时间内也不经常运动，所以就会引起便秘的情况，所以多吃水果和蔬菜是有利于肠胃排毒的。比如胡萝卜或者白菜都是能预防便秘。
