依據臉部狀態、臉色、嘴唇顏色等來判斷健康狀態，這是比較常見的，其實，指甲的顏色和形狀也表明健康狀態，有句話說「指甲是健康的晴雨表」，從很久以前就開始，依據指甲來判斷健康狀態。
1、指甲橫紋
指甲1個月會生長3～4毫米左右，從根部2～3毫米左右的地方出現橫紋的話，就可以知道1個月前身體健康狀況。指甲橫紋明顯，鋅等營養不足、壓力大、貧血、過度疲勞。如果橫紋顏色是黑色的線條的話，這很有可能是惡性腫瘤（指甲黑色素瘤）。
2、指甲豎紋
成年人指甲上的豎紋，是老化現象，這跟臉部皺紋的原理相同，隨著年齡的增長會變得更加明顯。年輕人，由於減肥、營養不足、睡眠不足、過勞也引起指甲豎紋加重。如果指甲豎紋明顯、指甲裂開很有可能是血液循環不流暢。幼兒的指甲豎紋，指甲急速增長的體現，這是正常現象，不用擔心。
3、指甲顏色發白
指甲顏色發白女性數量居多，指甲發白的話，有患肝硬化、腎功能衰竭、肝臟病和糖尿病等內臟疾病的可能性。如果指甲是青白色的話，可能是貧血，指甲有部分白斑，多是過度疲勞、貧血引起。
4、指甲隆起
指甲隆起（如上圖所示），很有可能患有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和心臟疾病的體現，特別是肺癌初期，像咳嗽，痰，血痰等這些症狀沒有展現出來，但可以從指甲的變化可以得知，早點做出預防措施。
5、指甲凹陷
指甲凹陷和頭髮健康有著密切聯繫，皮膚的角質層變化，頭髮健康狀況也可以指甲上體現出來。當圓形脫髮症的時候，觀察指甲的話，會發現指甲凹陷；點狀的凹陷現象，很可能是乾癬等皮膚病。
6、指甲像勺子
指甲像勺子一樣，易裂、易碎，是重度貧血體現，同時，子宮肌瘤、子宮內膜症、生理期出血過多的時候也會出現，最好去醫院檢查一下。
指甲顏色體現血液的健康情況：
黑色指甲說明血液粘稠；紫色指甲說明血液循環不好、心臟疾病等；白色指甲，說明貧血、過度疲勞；紅色指甲，說明有患腦血栓和心肌梗塞的危險，紅血球增多、多血症也會造成指甲變紅、充血。
指甲是健康的晴雨表，如果有上述情況，最好及時去檢查確認，早做預防哦。
