讓你咳嗽的5個原因
1、感冒
感冒是咳嗽最常見的原因。在秋冬季，普通感冒易發，病毒導致的流行性感冒也高發，都應提早預防。
2、咽炎
咽炎多是教師等職業的職業病，很多吸菸的人也患有咽炎。它導致的咳嗽通常不太厲害，乾咳、無痰，會覺得咽喉干癢。
氣候變化時，咽炎也容易發作。咳嗽劇烈時，可能會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛等症狀。
3、鼻炎
過敏性或非過敏性鼻炎都有可能出現鼻涕倒流反應，當鼻涕倒流入喉嚨，刺激咽喉，就會引起咳嗽。
此外，一些因為鼻子不通氣，在晚上不能安睡的人，很容易不自覺地張口呼吸，導致口水蒸發、咽喉乾燥，進而引發咳嗽。
此時，應該著手治療鼻部疾病，而不是鎮咳。
4、天氣乾冷
患有慢性支氣管炎、支氣管擴張和慢阻肺等病的患者，在天氣變冷、乾燥時，易病情復發，進而出現咳嗽症狀。一些哮喘病人也會因天氣轉冷導致咳嗽。
5、空氣污染
空氣中粉塵、顆粒物的增多，不僅會引起肺部疾病，還會促發氣管炎等病。這兩類疾病都可能伴有較嚴重的咳嗽。
教你幾招，不用吃藥就能好，收好它，免得家人遭罪！
感冒咳嗽腹瀉
4大家常療法
01、風寒咳嗽·花椒
花椒10粒+梨1個+冰糖5粒
把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以。對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
02、風寒感冒·紅糖姜
姜5片+紅糖200克
生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好得差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。
03、慢性鼻炎·核桃
生薑5片+核桃5個
鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。
04、急性腹瀉·大蒜
大蒜1頭+胡蘿蔔1根
把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止。
但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。
這樣選止咳藥最靠譜
中醫把咳嗽分為「外感」和「內傷」兩大類，內傷咳嗽一般是久咳，建議就醫治療；
外感咳嗽一般短暫，多是受了風、寒、燥、熱等邪氣侵擾導致的，此時止咳要分清溫涼燥。
受了風寒導致的咳嗽，主要表現為咳嗽聲重，喉嚨癢，痰稀色白，可伴有鼻塞、噴嚏、流清涕等，選藥時建議用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等來驅散風寒；
如果是痰熱咳嗽，一般表現為咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘶啞，痰稠黃，口乾，咽喉腫痛等，選藥時建議用羚羊清肺丸、牛黃蛇膽川貝液、複方鮮竹瀝、止咳橘紅口服液等來清熱止咳；
如果是感受燥邪而咳嗽，主要表現為乾咳無痰，痰少而黏，或痰中帶血，咽喉干痛，唇鼻乾燥，一般選用潤肺的藥物，比如川貝枇杷露、養陰清肺丸等。
另外，外感咳嗽一般不用鎮咳劑，比如藥物組成中含有訶子、罌粟殼的就不能用。
選用止咳藥，還有一些禁忌：
如果不能明確病因，不建議自己選用止咳藥。
不盲目止咳。咳嗽是一種有益的保護性反射，過早應用止咳藥不利於痰液排出。
睡前慎用止咳藥。一般而言，除非咳嗽劇烈、頻繁，嚴重影響睡眠，不建議睡前服中樞止咳藥（如含可待因的止咳水）。
止咳潤肺，必做4件事
1、呼吸道保暖
注意呼吸道保暖，儘量穿高領的衣服，或出門戴口罩圍巾。
2、冷水洗臉漱口
有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力，但是冷水不宜過冷。
3、飲食清淡
咳嗽大多是呼吸道受刺激後的生理反應，所以飲食上最好清淡。
適當進食養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物。
4、多喝溫水
能把呼吸道里的過敏物質稀釋、清除，減少呼吸道過敏反應。
這些生活中常見的小竅門，不僅可以飽口福，而且有益養身，在自己調理的同時也別忘記和身邊的親人、朋友一起分享下哦。
