據資料統計，老年人貧血患病率是50-55%。為什麼老年人那麼容易產生貧血呢？除了缺鐵的原因以外，還有以下5種原因導致老年人容易貧血：
年齡的增長導致造血功能的下降。
各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性潰瘍、大腸癌等，均可引發貧血。
胃酸分泌減少或服用抗酸劑，阻礙老年人對鐵的吸收。
攝入蛋白質的數量和質量不高，亦會引起貧血。
老年人體內蛋白質合成率降低、維生素b12、b6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素，都會導致老年人容易出現貧血。
老年人貧血更危險！
老年人貧血時，一旦再遇到急慢性失血、補液量多、血壓變動、感染、發熱等情況，均可使心臟的負荷加大，很易發生心絞痛、呼吸困難、心力衰竭。此時，易誤診為冠心病、肺心病等，而將貧血遺漏，延誤治療。
常吃8種食物，補血最快最有效！
1.山楂：
富含維生素C，能促進人體對礦物質「鐵」的吸收，起到補血的功效。
2.核桃：
中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效，是補血的佳品。
3.蓮藕：
鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。
4.桑葚：
桑椹促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
5.龍眼肉：
龍眼湯，龍眼酒等食物，這是老年性貧血頗佳的補血食物。但龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
6.紅豆：
紅豆含有豐富的各類營養成分，其中多以鐵質為主，能很好的益氣補血，是一種不可多得的補血美食。
7.菠菜：
有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。而且菠菜富含類胡蘿蔔素和抗壞血酸這兩種補血營養元素，對身體健康和補血都有重要作用。
8.豬血：
豬血不僅富含極易被人體吸收的血紅素鐵，而且還是血紅素鐵含量最高的一種食物。老人若每天平均吃20克豬血，基本上就可補足對鐵的需要量，便能避免和糾正貧血。
